点击选择搜索分类
首页 - 摄影- 正文
☆☆☆☆☆
||
黄淑杰 著
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564422677 商品编码:25516328395 包装:平装 开本:128 出版时间:2016-07-01
商品参数
内容介绍
八段锦是一种非常古老、实用的养生精功,功法简绝,易学易练;架势优美,动作独特;强身健体,功效显著,有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。八段锦之少林一派,更是其中名功,沿袭少林宗风,融汇外家武功, “延年佑寿,力大混元”:除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力,利于技击;可作为各种大武功或练拳前的预备功夫,开功热身;可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,ji具妙用!
目录
少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路 电子书 下载 mobi epub pdf txt
少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路-so88
少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
黄淑杰 著
店铺: 弗洛拉图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564422677 商品编码:25516328395 包装:平装 开本:128 出版时间:2016-07-01
商品参数
少林秘功八段锦 | ||
定价 | 22.00 | |
出版社 | 北京体育大学出版社 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2016年07月 | |
开本 | 128开 | |
作者 | 黄淑杰 | |
装帧 | 平装 | |
页数 | ||
字数 | ||
ISBN编码 | 9787564422677 | |
重量 | 235 |
内容介绍
八段锦是一种非常古老、实用的养生精功,功法简绝,易学易练;架势优美,动作独特;强身健体,功效显著,有“养生之宝”、“功中锦缎”之美誉。八段锦之少林一派,更是其中名功,沿袭少林宗风,融汇外家武功, “延年佑寿,力大混元”:除养生功效外。还可增强人体柔韧灵活力与整壮混元力,利于技击;可作为各种大武功或练拳前的预备功夫,开功热身;可作为硬功排打的收功之法,舒筋顺气,ji具妙用!
目录
一、少林韦陀八段锦
*1段 双手托天益三焦
*2段 左右开弓射飞雕
第3段 调理脾胃运双手
第4段 五劳七伤向后瞧
第5段 攒拳瞪目增力量
第6段 脚后起踮把病消
第7段 摇头摆尾祛心火
第8段 双手攀足强肾腰
二、少林金刚八段锦
*1段 双手托天理三焦
*2段 左右开弓射大雕
第3段 调理脾胃龙折身
第4段 奔马回头治五劳
第5段 草蛇探路平心火
第6段 前俯后仰柔肾腰
第7段 金刚怒目练拳劲
第8段 脚后齐颠百病消
三、少林达摩八段锦
*1段 双手托天利三焦
*2段 左右拉弓射箭操
第3段 调理脾胃举单臂
第4段 五劳七伤仰后瞧
第5段 摇头摆尾消心火
第6段 两腿屈膝壮肾腰
第7段 攥拳咬牙易筋经
第8段 打躬折腰病患少
四、少林罗汉八段锦
*1段 双手托天理三焦
*2段 左右挽弓似射雕
第3段 调理脾胃练单举
第4段 五劳七伤回shou瞧
第5段 摇头摆尾祛心火
第6段 拔脊攀足活肾腰
第7段 冲拳怒目增大劲
第8段 zui后屈颠百病消
五、少林武穆八段锦
少林秘功八段锦 黄淑杰硬派健身 中国功夫少林武学八段锦专项训练 武术太极拳武功秘籍套路 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 科学外史
- 西夏死书3
- 正版 种子的智慧 9787545217957 赵彦 杨剑坤 摄 上海世纪出版股份有限
- 满28包邮 1支笔画出幸福绘本—综合篇(中青雄狮出品)
- 一笔创意画-新编儿童学画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本1-7
- 满28包邮 原野飞雀
- 超霸舰艇-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 暗杀大师系列1-5套装(共5册)
- {RT}鸟类-美国不列颠百科全书公司著,康健 中国农业出版社 9787109170155
- 满28包邮 旅行的路上这样拍!——超简单旅游摄影书
- 金丝猴部落——探秘神农架
- 云南深度摄影之旅(全彩)
- 地球通史墙书-时间图谱百科全书
- BF-数码单反摄影实用技巧大全-数码摄影超级入门手册-陈卫民著 安徽科学技术出版社 978
- 一笔创意画-新编儿童学画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本1-7