核心区训练-改善身体及生活的革命式训练方案-so88
核心区训练-改善身体及生活的革命式训练方案 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
沃斯特根 Mark Verstegen 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564420178 商品编码:26741676488 包装:平装 出版时间:2016-02-01
基本信息
书名:核心区训练-改善身体及生活的革命式训练方案
定价:40元
作者:沃斯特根 (Mark Verstegen)
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2016-02-01
ISBN:9787564420178
字数:
页码:182
版次:1
装帧:平装
开本:16
商品重量:0.4kg
编辑推荐
《核心区训练:改善身体及生活的革命式训练方案》由北京体育大学出版社出版。
内容提要
《核心区训练:改善身体及生活的革命式训练方案》由MarkVerstegen(马克·沃斯特根)和PeteWilliams(皮特·威廉姆斯)合著。MarkVerstegen是世界上公认的具有创新性的运动训练专家,是美国AP公司的创始人。《核心区训练:改善身体及生活的革命式训练方案》包括4个部分,部分介绍核心区训练的起源及发展;第2部分介绍核心区训练的7个模块:准备活动、伤病预防、瑞士球训练、弹性训练、力量训练、能量系统发展训练及恢复再生训练。作者从生活及训练两方面阐述核心区训练的重要作用;第3部分介绍核心区训练的营养计划,讲述什么是健康饮食及如何健康饮食;第4部分是核心区训练计划,介绍如何组织核心区训练的7个模块,如何制订核心区训练计划。总之,这本书是一本理论与实践结合较为紧密的书,书中的理论知识通俗易懂,实践方法简单易学,适合各种人群学习。
目录
作者介绍
作者:(美国)沃斯特根(Mark Verstegen) (美国)威廉姆斯(Pete Williams) 译者:周龙峰
沃斯特根(Mark Verstegen),是世界上公认的有创新性的运动表现专家。作为AP公司在亚利桑那坦佩和加利福尼亚卡尔森这些前沿训练中心的所有者,他指导着一个由运动表现专家与营养专家组成的25人团队。其训练过的运动员包括足球明星MiaHamm;棒球运动员Nomar Garciaparra、Roberto Alomar、VernonWells;网球运动员Meghann Shaughnessy、MaryPierce;高尔夫运动员JimCarter、Billy Mayfair;橄榄球老将Trace Armstrong;冰球守门员Nikolai Khabibulin;NBA球员RickFox。
文摘
版权页:
插图:
序言
核心区训练-改善身体及生活的革命式训练方案 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- {RT}人类征服太空之旅-《人类征服太空之旅》编写组 世界图书出版公司 978751001
- 艰苦岁月的难忘记忆:来华犹太难民回忆录
- 地球与太空:美国宇航局NASA珍贵摄影集 天文航天 科普书籍
- 官僚制内幕(人文社科悦读坊)
- 小玻在朋友家过夜-小玻系列翻翻书
- 纪律和规矩的底线 党员干部负面言行提醒手册
- 宇宙中的生命(翻译版 第3版)
- 二战美国陆军单兵装备(精装)
- 灰霾来了怎么办
- 丽声瑞格叔叔自然拼读法1 第一册外研社点读版
- 恒星运动和宇宙结构 亚瑟斯坦利爱丁顿(英) 者:张建文
- 青铜国 [学龄前儿童]
- 1986-2011-本钢志-第二卷
- 自然科学启蒙全套10册奇妙的科学海底世界大探险彩图版3-6岁儿童图书科普读物 百科全书籍
- 1986-2011-本钢志-第二卷