郑子太极拳理拳法:郑曼青宗师传人的武学秘宝—摆脱亚健康 修炼身心 博瑞森图书-so88
郑子太极拳理拳法:郑曼青宗师传人的武学秘宝—摆脱亚健康 修炼身心 博瑞森图书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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杨竣雄 著
店铺: 唐人文化图书专营店 出版社: 中国书籍出版社 ISBN:9787506867894 商品编码:28587397167 包装:平装 开本:16 出版时间:2018-04-30 内容简介
作者14岁初入郑子太极之门,师从陈曲宽师父,深得郑子太极真传。这是一本属于平凡人看的太极拳书。在拥有完整太极拳训练体系之下的学习,能让一位病体孱弱的人,逐渐恢复健康。多一个人学会,就少一个人受罪。多一个人健康,就能少占用一张病床。
为了写这本书,作者苦思冥想许久,历经多次作废重来,才规划出故事性的讲述方式,用通俗易懂的描述营造一个可供想象的练拳环境,让您能边阅读边产生情境,以便能够更融入更有参与感。
非常希望您可以把这本书当作一天24小时陪伴您、教导您的老师。可以时时翻阅,常温常新。
如果您愿意,更可以把读书心得给到心炁门公众微信号,或是为此书专门成立的郑子太极拳理拳法QQ群(群号:325363868)。任何疑问或想法,作者都会予以回复并做详细解答。
作者简介杨竣雄
号诸罗遁叟,毕生修炼郑子太极拳、丹鼎道功、洗髓功等完整训练体系,尽得此三大宝贵武学之正宗真传。
原任世界百强企业高管,于35岁之年创业经商。45岁之年从商界退休,创建心炁门养生学会。下半生致力于弘扬中国传统养生武学,让每个人都能因习练功法而更健康,因此而减少占用一张病床。
目 录目录
导读:第一主角 舍我其谁 1
目录 4
序言:缘起:永怀师恩 无以为报 5
第一章 亚健康毁身心,万念俱灰遇太极 8
晴天霹雳 8
一次重要的邂逅 9
养生与摄生 10
体用一致 二者兼备 12
第二章 筑基功法 太极之重 14
明师点拨 传授功法 14
搭桥:贯通任督 河车倒运 16
扣心斋:导接阴阳 炁机循环 17
落胯:太极之始 根劲之初 19
靠山功:补炁添髓 通体鼓荡 19
行功:清升浊降 接地之力 22
熊经功:抱圆守一 肾炁归元 23
勤练月余 卓有成效 25
第三章 郑子太极拳法详解:准备篇 28
第四章 郑子太极拳法详解:第一至十四式 28
第五章
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