点击选择搜索分类
首页 - 青春文学- 正文
☆☆☆☆☆
||
王凤鸣 著
店铺: 闻知图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500933731 商品编码:28209264120 出版时间:2010-09-03
太极缠丝功 王凤鸣 9787500933731 人民体育出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
太极缠丝功 王凤鸣 9787500933731 人民体育出版社-so88
太极缠丝功 王凤鸣 9787500933731 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王凤鸣 著
店铺: 闻知图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500933731 商品编码:28209264120 出版时间:2010-09-03
书名 | 太极缠丝功 |
定价 | 13.00 |
ISBN | 9787500933731 |
出版社 | 人民体育出版社 |
作者 | 王凤鸣 |
编号 | 10944991 |
出版日期 | 2010-09-03 |
印刷日期 | 2013-03-01 |
版次 | 无 |
字数 | 无 |
页数 | 无 |
D1一章绪论 D1一节导读 D1二节太极拳内功导引 D1二章太极拳理论基础 D1一节太极缠丝功的健身功效 一、调节神经系统 二、增强呼吸系统 三、疏通循环系统 四、畅通经络系统 五、促进消化系统 六、锻炼肌肉组织 七、加强关节活动 坚固骨骼 D1二节顺缠和逆缠 D1三节缠丝功 D1四节抓住丹田练内功 D1五节循时修炼 D1六节阴阳学说 D1七节太极拳和推手技击调节身体平衡的几个规律 一、稳定平衡 二、不稳定平衡 三、依托平衡 四、撞碰平衡 五、随遇平衡 D1八节太极拳推手技击三道防线和三盘的划分 一、太极拳推手技击进攻与防守的三道防线 二、太极拳推手技击三盘的划分 D1九节太极拳以腰脊为轴 一触即旋的圆形运动之理 一、纵轴 二、横轴 三、矢轴 四、副轴 D1十节三节四梢 五弓六合 D1三章身体各部位缠丝功的练习方法 D1一节头部 一、转头 二、旋颈 D1二节上肢部 一、左右肩旋转 二、双肩旋转 三、左右肘开合缠丝 四、双肘开合缠丝 五、左右手摇旋 六、双手摇旋 七、双臂左右螺旋缠丝 D1三节躯干部 一、旋胸 二、转腹 三、转脊 四、转腰 五、转臀 D1四节下肢部 一、左右胯缠丝 二、双胯摇旋 三、左右膝缠丝 四、双膝缠丝 五、左右足摇旋 六、左右缠丝蹬腿 D1五节各方位全身综合缠丝 一、前进螺旋缠丝 二、后退螺旋缠丝 三、左旋缠丝 四、右旋缠丝 五、上穿螺旋缠丝 六、下钻螺旋缠丝 七、平行螺旋缠丝 八、立形螺旋缠丝 九、斜形螺旋缠丝 一○、双环螺旋缠丝 一一、螺旋冲拳 一二、胸腹折叠缠丝 一三、身法大螺旋 一四、丹田旋转 D1六节缠丝功对练 一、一攻一化缠丝 二、顺逆缠丝 三、擒拿缠丝 四、反擒拿缠丝 五、组合缠丝 六、走化缠丝 D1四章名人轶事 D1一节陈式太极拳D1十七代宗师陈发科轶事 D1二节“太极巨人”冯志强武林轶事 D1三节“内功王”王凤鸣武林轶事 |
太极缠丝功 王凤鸣 9787500933731 人民体育出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 厉害了,我的厨房+小家·越住越大套装2册 收纳书籍居家厨房收纳【新华书店正版书籍】
- 尚童童书· 世界精选绘本:深蓝的艾莉 [3-6岁]
- 正版程你要知道的世界未解之谜(套装全4册)9787511327598黄澈
- 正版现货!十八大以来重要文献选编(上)(中)(下)3册套装 下 平装版/上中下册 中央文献出版社
- 宇宙之眼 哈勃空间望远镜全揭秘(第3版)
- 平装 知之深 爱之切+习近平的七年知青岁月 2册套装 平装
- 疯狂科学(彩色典藏版)
- 屠虎驱豹:英国“萤火虫”中型坦克技战史(上下)
- 疯狂的进化
- 环球寻宝记全套8册 美国寻宝记《我的第一本科学漫画书》 寻宝记系列 少儿科普百科书籍
- 鸟类 畅销书籍 时尚生活 正版鸟类(世界的鸟类图谱)(精) [美]约翰詹姆斯奥杜邦/绘,艺
- 装在口袋里的爸爸全套7册金蝉脱壳 我是飞毛腿 变形单车 爸爸被盗版 点石成金 成功宝贝 身体遥控器
- 昆虫记(插图版) 9787538869576 (法)法布尔-RT
- (正版特价)丰田人才精益模式 (美)杰弗瑞 莱克(Jeffrey Lik…|229192
- 脑袋里装了2000出歌剧的人