点击选择搜索分类
首页 - 大学英语- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 书海寻梦图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500933731 商品编码:26660467585
正版 太极缠丝功 太极拳谱 太极拳教程 书 太极书籍 太极养生 太极拳入门 基础武术入门 r3l 电子书 下载 mobi epub pdf txt
正版 太极缠丝功 太极拳谱 太极拳教程 书 太极书籍 太极养生 太极拳入门 基础武术入门 r3l-so88
正版 太极缠丝功 太极拳谱 太极拳教程 书 太极书籍 太极养生 太极拳入门 基础武术入门 r3l pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 书海寻梦图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500933731 商品编码:26660467585
商品参数
书 名:太极缠丝功 作 者:王凤鸣 出版社:人民体育出版社 出版时间:2008年9第1版 印刷时间:2011年2第1次 I S B N:9787500933731 字 数:114000 开 本:32开 重 量:160g 定 价:13.00元目录
章 绪论 节 导读 第二节 太极拳内功导引 第二章 太极拳理论基础 节 太极缠丝功的健身功效 一、调节神经 二、增强呼吸 三、疏通循环 四、畅通经络 五、促进消化 六、锻炼肌肉组织 七、加强关节活动,坚固骨骼 第二节 顺缠和逆缠 第三节 缠丝功 第四节 抓住丹田练内功 第五节 循时修炼 第六节 阴阳学说 第七节 太极拳和推手技击调节身体平衡的几个规律 一、稳定平衡 二、不稳定平衡 三、依托平衡 四、撞碰平衡 五、随遇平衡 第八节 太极拳推手技击三道防线和三盘的划分 一、太极拳推手技击进攻与防守的三道防线 二、太极拳推手技击三盘的划分 第九节 太极拳以腰脊为轴,一触即旋的圆形运动之理 一、纵轴 二、横轴 三、矢轴 四、副轴 第十节 三节四梢,五弓六合 第三章 身体各部位缠丝功的练习方法 节 头部 一、转头 二、旋颈 第二节 上肢部 一、左右肩旋转 二、双肩旋转 三、左右肘开合缠丝 四、双肘开合缠丝 五、左右手摇旋 六、双手摇旋 七、双臂左右螺旋缠丝 第三节 躯干部 一、旋胸 二、转腹 三、转脊 四、转腰 五、转臀 第四节 下肢部 一、左右胯缠丝 二、双胯摇旋 三、左右膝缠丝 四、双膝缠丝 五、左右足摇旋 六、左右缠丝蹬腿 第五节 各方位全身综合缠丝 一、前进螺旋缠丝 二、后退螺旋缠丝 三、左旋缠丝 四、右旋缠丝 五、上穿螺旋缠丝 六、下钻螺旋缠丝 七、平行螺旋缠丝 八、立形螺旋缠丝 九、斜形螺旋缠丝 一○、双环螺旋缠丝 一一、螺旋冲拳 一二、胸腹折叠缠丝 一三、身法大螺旋 一四、丹田旋转 第六节 缠丝功对练 一、一攻一化缠丝 二、顺逆缠丝 三、擒拿缠丝 四、反擒拿缠丝 五、组合缠丝 六、走化缠丝 第四章 名人轶事 节 陈式太极拳第十七代宗师陈发科轶事 第二节 “太极巨人”冯志强武林轶事 第三节 “内功王”王凤鸣武林轶事内容介绍
《太极缠丝功》中级缠丝功源于陈发科先生和他的高徒冯志强先生传授的缠丝功。陈发科先生是陈式太极拳第十七代传人,功夫深厚,太极缠丝劲出神入化,人颂“太极一人”。
正版 太极缠丝功 太极拳谱 太极拳教程 书 太极书籍 太极养生 太极拳入门 基础武术入门 r3l 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 力学故事 昂热桥惨案
- 万维钢作品集:高手+万万没想到+智识分子(套装3册) 励志书籍 智力与谋略
- 写给中小学生的法布尔昆虫记 第四卷 以弱胜强的斗士 法布尔
- 【选3本39】方与圆的智慧大全集 人生哲学为人处世事人际交往沟通成功励志 书籍现代职场人际关系社交技
- 走进神秘家族:空气
- 青少年私密花语 青春期女生健康生活教育指导手册 孙爱萍主编 2014年07月 出版 97
- 2016-2017-植物保护学学科发展报告
- 思维方式(精装版)
- 费加尔气得冒烟了
- 演说赢天下
- 鸟类虫鱼
- 懂幽默的人跟任何人都聊得来 说话技巧的书 幽默聊天沟通如何提高情商 语言表达能力演讲与口才
- 正版 数学和数学家的故事.第8册
- 爱的博弈:建立信任、避免背叛与不忠 约翰?戈特曼 著 天津湛庐 吉林书店
- 地震 科普读物 书籍