点击选择搜索分类
首页 - 地球物理学- 正文
☆☆☆☆☆
||
李永强,巩东超 编
出版社: 科学出版社 ISBN:9787030353993 版次:1 商品编码:11764344 包装:平装 丛书名: 高等教育“十二五”规划教材 开本:16开 出版时间:2012-09-01 用纸:胶版纸 页数:273 字数:400000 正文语种:中文
《大学体育实践教程》实用性强,内容涵盖广,易学易懂,除可用于日常教学用书之外,亦可作为日常健身与锻炼的参考用书,为全民健身的推广奠定基础。
第一节 散打运动
一、散打概述
二、动作说明
第二节 初级长拳三路
一、长拳概述
二、注意事项
三、动作说明
第三节 24式太极拳
一、太极拳概述
二、动作说明
第四节 太极剑
一、太极剑概述
二、42式太极剑竞赛套路
第二章 田径运动
第一节 走
一、竞走
二、健身走
第二节 跑
一、短跑
二、接力跑
三、跨栏跑
四、中长跑
五、越野跑
六、3000米障碍跑
第三节 跳跃
一、跳远
二、三级跳远
三、跳高
四、撑竿跳高
第四节 投掷运动
一、推铅球
二、掷铁饼三、投标枪
第五节 定向越野
一、定向越野技术和技能
二、定向越野的形式
三、定向越野的要求、方法及必备物品
四、竞赛规则
第三章 游泳运动
第一节 游泳技术和练习方法
一、蛙泳
二、自由泳
三、仰泳
四、蝶泳
第二节 水上救护和安全知识
一、间接救护
二、直接救护
三、岸上急救
四、安全知识
第四章 形体与健美
第一节 形体训练
一、形体美概述
二、形体训练的科学基础
三、形体训练的方法
第二节 健美运动
一、健美运动概述
二、衡量健美体形的标准
三、健美运动的基本技术和基本知识
四、各部位肌群的训练方法
第三节 健美操
一、健美操概述
二、健美操的基本动作
三、健美操的科学锻炼方法
四、健美操的运动处方
第五章 健身运动
第一节 健身秧歌
一、健身运动的概念
……
第六章 瑜伽和体育舞蹈
第七章 球类运动
第八章 重竞技运动与女子防身术
参考文献
大学体育实践教程 电子书 下载 mobi epub pdf txt
大学体育实践教程-so88
大学体育实践教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李永强,巩东超 编
出版社: 科学出版社 ISBN:9787030353993 版次:1 商品编码:11764344 包装:平装 丛书名: 高等教育“十二五”规划教材 开本:16开 出版时间:2012-09-01 用纸:胶版纸 页数:273 字数:400000 正文语种:中文
内容简介
《大学体育实践教程》基本涵盖了现代体育实践教学的大部分内容,系统地介绍了体育实践的相关知识,包括民族传统体育运动项目、田径运动、游泳运动以及健美:健身运动、瑜伽和健身舞蹈、篮球运动以及女子防身术的相关内容。《大学体育实践教程》实用性强,内容涵盖广,易学易懂,除可用于日常教学用书之外,亦可作为日常健身与锻炼的参考用书,为全民健身的推广奠定基础。
内页插图
目录
第一章 民族传统体育运动项目第一节 散打运动
一、散打概述
二、动作说明
第二节 初级长拳三路
一、长拳概述
二、注意事项
三、动作说明
第三节 24式太极拳
一、太极拳概述
二、动作说明
第四节 太极剑
一、太极剑概述
二、42式太极剑竞赛套路
第二章 田径运动
第一节 走
一、竞走
二、健身走
第二节 跑
一、短跑
二、接力跑
三、跨栏跑
四、中长跑
五、越野跑
六、3000米障碍跑
第三节 跳跃
一、跳远
二、三级跳远
三、跳高
四、撑竿跳高
第四节 投掷运动
一、推铅球
二、掷铁饼三、投标枪
第五节 定向越野
一、定向越野技术和技能
二、定向越野的形式
三、定向越野的要求、方法及必备物品
四、竞赛规则
第三章 游泳运动
第一节 游泳技术和练习方法
一、蛙泳
二、自由泳
三、仰泳
四、蝶泳
第二节 水上救护和安全知识
一、间接救护
二、直接救护
三、岸上急救
四、安全知识
第四章 形体与健美
第一节 形体训练
一、形体美概述
二、形体训练的科学基础
三、形体训练的方法
第二节 健美运动
一、健美运动概述
二、衡量健美体形的标准
三、健美运动的基本技术和基本知识
四、各部位肌群的训练方法
第三节 健美操
一、健美操概述
二、健美操的基本动作
三、健美操的科学锻炼方法
四、健美操的运动处方
第五章 健身运动
第一节 健身秧歌
一、健身运动的概念
……
第六章 瑜伽和体育舞蹈
第七章 球类运动
第八章 重竞技运动与女子防身术
参考文献
大学体育实践教程 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 大脑赋能术
- 色彩搭配-家装设计师 9787519800710
- 宇宙中的生命(翻译版 第3版)
- 中国国家旅游 杂志 全年订阅旅游文化2018年8月起订杂志铺
- 认名车-童眼看天下-畅销升级版
- 随笔(2015年第2期 总第217期)
- 新编地图学教程(第3版) 9787040462685
- 潮流家居Show 中户型 9787512328617
- 传情植物(花草物语)(精)
- 新周刊加婴儿画报双月刊 杂志组合订阅全年订阅 2018年起订月份询客服 杂志铺
- 正版 史前海洋统治者深度解密(上)-海龙专家 9787506044615 赵闯等 东方出版
- 美文:青春写作(第19卷 总第486488期合订本)
- 发明家与发明 9787514354669
- 嘟嘟熊画报2016年7/8/9月认知刊+游戏刊+玩具刊3个月9本打包第三辑婴幼儿绘本故事过期刊杂志
- “人与地球的明天”科普书系 大地之美:千姿百态的地貌 北京出版集团公司,北京出版社