正版现货 跑步损伤的预防和恢复-so88
正版现货 跑步损伤的预防和恢复 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
【美】乔丹·D.梅茨尔Jordan D. Metz 著
店铺: 蛋蛋图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115442611 商品编码:29306399757 包装:平装-胶订 出版时间:2017-02-01
基本信息
书名:跑步损伤的预防和恢复
:88.00元
作者:【美】乔丹·D.梅茨尔(Jordan D. Metzl)、
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2017-02-01
ISBN:9787115442611
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《跑步损伤的预防和恢复》从运动医生的专业视角,剖析健康跑步的机制,帮助跑者从根本上构建一个不易受伤的身体。《跑步损伤的预防和恢复》通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片,详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法,以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外,还提供了跑者必备的营养、饮食知识,以及装备配备建议,帮助跑者全方位提升自身运动素质。
如果你是一名跑步爱好者,希望跑得更快、身体变得更强,并且远离运动损伤,《跑步损伤的预防和恢复》正是你所需要的。不论你是一名初跑者,还是经验丰富的马拉松运动员,《跑步损伤的预防和恢复》都可以帮助你强壮身体,在长跑之路上行得更远。
目录
作者介绍
乔丹·梅茨尔是美国知名的运动医学专家,在纽约市的特种外科医院工作。他曾著有《运动员的家庭疗法和运动疗法》(The Athlete’s Book of Home Remedies and The Exercise Cure)一书,是美国“Today”脱口秀节目的常客,已完成12次铁人三项比赛和32 次马拉松比赛。乔丹·梅茨尔曾获得哈佛大学药学院和范德堡大学运动医学奖学金,并屡次荣登纽约地区杂志推选的“*医生”榜单。乔丹·梅茨尔医生目前居住在纽约。
克莱尔·科瓦里克
克莱尔·科瓦里克从事跑步、写作,以及编辑工作长达20 余年。迄今为止,她完成了无数场公路赛和8 场马拉松比赛,其中包括2 次波士顿马拉松。曾著有《女子跑步全书》(The Complete Book of Running for Women)一书,与巴德·科茨合著《跑步时该如何呼吸》(Running On Air)一书,曾担任杂志《跑者世界》(Runner’s World)以及其他一些知名杂志的编辑。克莱尔·科瓦里克目前居住在宾夕法尼亚的以马忤斯。
文摘
序言
正版现货 跑步损伤的预防和恢复 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 人一生不可不知的科学理论
- 中华会计网校 梦想成真系列 税务师2016教材 掌中宝 涉税服务相关法律
- 神奇的太空 科普读物 书籍
- 李居明3册 生肖星座大合批+李居明姓名改运学 +大师教你看八字 生辰八字测算姻缘婚姻事业命理书
- 化学元素周期王(XX版) (英)阿特金斯 文教科普读物 上海科学技术出版社化学元素周期王(
- 一花一年华
- 正版新书--数学都知道3 蒋迅、王淑红 北京师范大学出版社
- 祖母方格系列(套装共4册)
- 2016-2017-稀土科学技术学科发展报告
- 注册会计师2018教材 2018年注册会计师全国统一考试辅导教材 CPA 财务成本管理
- {RT}日常生活中的科学2000个科学知识-(美)博比克,郎淑华 上海科学技术文献出版社
- 小户型风水指南:我最想要的居家布置风水
- 经典物理三巨匠 松鹰著
- 超自然居家清洁书
- 满58包邮 叶永烈科普全集(28卷) 9787220102752 叶永烈 四川人民出版社