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郭振芳 著
出版社: 中国水利水电出版社 ISBN:9787517046622 版次:1 商品编码:12055015 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-10-01 用纸:胶版纸 页数:299 正文语种:中文
既然是为实现预定目标设计和安排的内容、步骤和要求,那么,就可以把训练计划作如下理解:训练计划是为实现预定目标而选择的达到目标的进程通路。
要达到预定目标的通路,有多种选择,即可选择各式各样的方案。训练计划的制定就是对这些不同途径进行正确选择的过程。运动训练计划应该具备两个基本属性:准确的预测性和灵活的可调性。
所谓预测性主要是指,可预测根据训练计划而取得的可能成效,体现着训练计划的目标。
可调性是指在主、客观因素的影响下,训练计划预期目标与实际训练效果可能出现明显偏差时,对训练计划的可调控性。
在制定训练计划之前,应确立训练目标,这是训练计划的核心。运动训练的具体过程受着主观和客观诸多因素的影响和制约,训练计划的预测性不可能达到完全准确。实践中所制定的训练计划常常要根据具体情况而进行一些修正或变动,以保持与训练目标的一致性。因此,训练计划又须具备一定的可调性。
运动训练较强的计划性特点主要取决于运动训练的长期性和阶段性。在制定训练计划时,运动训练的阶段目标和最终目标起到了积极的作用,具体表现是为训练计划的制定奠定了必要的前提。由于运动训练的过程是长期的,因此,训练计划就显得尤为重要,通过各个阶段小的训练目标的实现,来进一步实现运动训练总的训练目标。因此,在训练过程中,要想取得较为理想的训练效果,就必须坚持围绕目标,有计划、长期、稳定地进行运动训练。在制定训练计划时,应注意以下几方面。
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图书介绍
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郭振芳 著
出版社: 中国水利水电出版社 ISBN:9787517046622 版次:1 商品编码:12055015 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-10-01 用纸:胶版纸 页数:299 正文语种:中文
内容简介
《休闲体育理论与实务及其产业化运作研究》从理论、实务及产业化运作三个方面来研究休闲体育,在理论方面主要分析了休闲体育基本知识与发展、多元理论、文化内涵及其体系、科学保障理论与方法、训练理论与方法。实务方面重点指导人们如何参与不同社会群体的休闲体育运动、室内及室外休闲体育运动。最后产业运作方面在分析休闲体育产业理论知识及体系的基础上着重对健身、旅游、赛事三大休闲体育产业的运作与管理进行了研究。《休闲体育理论与实务及其产业化运作研究》体现了系统性与科学性,是一本关于休闲体育研究的科学读本。目录
目录 前言 第一章休闲体育概述及其发展概况分析 第一节休闲体育的概念与内涵 第二节休闲体育的内容与分类 第三节休闲体育的特征与价值 第四节休闲体育的发展现状及趋势 第二章休闲体育的多元理论阐析 第一节休闲体育的休闲论 第二节休闲体育的健康论 第三节休闲体育的教育论 第四节休闲体育的娱乐论 第五节休闲体育的游戏论 第三章休闲体育文化内涵及其体系的构建 第一节休闲文化与体育文化 第二节休闲体育与终身体育 第三节休闲体育与人的社会化 第四节东西方休闲体育文化差异分析 第五节休闲体育文化体系的建构 第四章休闲体育运动的科学保障理论与方法指导 第一节休闲体育运动的疲劳与恢复 第二节休闲体育运动的营养保障 第三节休闲体育运动的创伤与处理 第四节休闲体育运动的医务监督 第五章休闲体育运动训练的科学理论与方法指导… 第一节休闲体育运动训练的基本理念 第二节休闲体育运动训练的负荷安排 第三节休闲体育运动训练的原则与方法 第六查不同社会群体的休闲体育运动指导 第一节不同年龄群体的休闲体育运动指导 第二节不同性别群体的休闲体育运动指导 第三节不同社会阶层的休闲体育运动指导 第四节残障疾病群体的休闲体育运动指导 第七章室内休闲体育运动指导 第一节台球运动方法指导 第二节保龄球运动方法指导 第三节壁球运动方法指导 第四节室内其他休闲体育运动指导 第八章室外休闲体育运动指导 第一节街头篮球运动方法指导 第二节高尔夫球运动方法指导 第三节轮滑与滑板运动方法指导 第四节室外其他休闲体育运动指导 第九章休闲体育产业的内涵及理论体系研究 第一节休闲体育产业的概念、内涵与特征 第二节休闲体育产业体系构成 第三节休闲体育产业的经营模式 第四节休闲体育产业的市场营销 第十章体育健身休闲产业的运作与管理研究 第一节体育健身休闲产业基本理论 第二节国内外体育健身休闲产业发展的现状分析 第三节体育健身休闲产业运作与管理的策略 第十一章体育旅游产业的运作与管理研究 第一节体育旅游产业基本理论 第二节国内外体育旅游产业发展的现状分析 第三节体育旅游产业运作与管理的策略 第十二章体育赛事产业的运作与管理研究 第一节体育赛事产业基本理论 第二节国内外体育赛事产业发展的现状分析 第三节体育赛事产业运作与管理的策略 参考文献精彩书摘
《休闲体育理论与实务及其产业化运作研究》:既然是为实现预定目标设计和安排的内容、步骤和要求,那么,就可以把训练计划作如下理解:训练计划是为实现预定目标而选择的达到目标的进程通路。
要达到预定目标的通路,有多种选择,即可选择各式各样的方案。训练计划的制定就是对这些不同途径进行正确选择的过程。运动训练计划应该具备两个基本属性:准确的预测性和灵活的可调性。
所谓预测性主要是指,可预测根据训练计划而取得的可能成效,体现着训练计划的目标。
可调性是指在主、客观因素的影响下,训练计划预期目标与实际训练效果可能出现明显偏差时,对训练计划的可调控性。
在制定训练计划之前,应确立训练目标,这是训练计划的核心。运动训练的具体过程受着主观和客观诸多因素的影响和制约,训练计划的预测性不可能达到完全准确。实践中所制定的训练计划常常要根据具体情况而进行一些修正或变动,以保持与训练目标的一致性。因此,训练计划又须具备一定的可调性。
运动训练较强的计划性特点主要取决于运动训练的长期性和阶段性。在制定训练计划时,运动训练的阶段目标和最终目标起到了积极的作用,具体表现是为训练计划的制定奠定了必要的前提。由于运动训练的过程是长期的,因此,训练计划就显得尤为重要,通过各个阶段小的训练目标的实现,来进一步实现运动训练总的训练目标。因此,在训练过程中,要想取得较为理想的训练效果,就必须坚持围绕目标,有计划、长期、稳定地进行运动训练。在制定训练计划时,应注意以下几方面。
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