点击选择搜索分类
首页 - 保险- 正文
☆☆☆☆☆
||
[英] 格雷姆·希尔迪奇 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111547914 商品编码:29371491148 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
5公里到10公里:从起点到终点 电子书 下载 mobi epub pdf txt
5公里到10公里:从起点到终点-so88
5公里到10公里:从起点到终点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[英] 格雷姆·希尔迪奇 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111547914 商品编码:29371491148 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 5公里到10公里:从起点到终点 |
作者 | 格雷姆·希尔迪奇 |
定价 | 42.00元 |
出版社 | 机械工业出版社 |
ISBN | 9787111547914 |
出版日期 | 2016-11-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 32开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
跑步,这项古老又新鲜的运动在近几年席卷中华大地。大陆跑步爱好者的人口基数已经上升至亿级,但绝大部分跑者对跑步科普和训练知识较为缺。本书是由专业教练针对参与5公里跑到10公里跑的跑友如何进行科学锻炼、训练的图书,本书作者是英国知名跑步训练师,本书旨在让跑友跑得更加科学、更加健康。 |
作者简介 |
格雷姆?希尔迪奇是英国知名的跑步教练。他担任私人跑步教练的时间超过12年,曾写过30多篇跑步训练指南。同时他也是英国畅销跑步书的作者,曾出版了多本关于全程和半程马拉松的图书。 |
目录 |
前言1要事2人靠衣装3注意跑步的节奏4为训练做准备5让欢乐起航6选择你的训练时间表7拉伸以防止受伤8防止受伤的练习9补充能量、跑得更快10跑步运动恢复11比赛日:后一关12小结和常见问题13迎接挑战,更进一步14赛事信息 |
编辑推荐 |
在全世界,5公里和10公里的魅力并不亚于马拉松,仅在英国,每年就有100多万人参加5公里和10公里的比赛。无论你的年纪、身体素质如何,这项运动都能带给你不一样的愉悦。与其说这项运动是一场跟别人的比赛,倒不如说这是一场跟自己的角逐。 |
文摘 |
序言 |
5公里到10公里:从起点到终点 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 狡猾的发明 文明的足迹 [英]格里贝利
- 中学教材全解 九年级语文下 人教版 RJ 2018春
- 走进奇妙的元素周期表 9787544288699 (日)吉田隆嘉-RT
- 小楷掇英:赵孟頫
- 恐龙时代的故事
- 学霸带你玩转高中数学
- 澳洲大堡礁 (澳)麦格雷戈,胡思平
- 理想树 2018新版 高考必刷题 分题型强化 选择题&填空题 文数 高考二轮复习用书
- 奇异宇宙与时间现实:自然哲学与理论物理学碰撞出宇宙学革命 9787229115609
- 新华字典(第11版 双色本+APP套装)
- 原子和分子的故事 凌永乐
- 康里巎巎张旭笔法记
- 探索学科科学奥秘丛书:有趣的生物 《探索学科科学奥秘丛书》编委会
- 中国书法经典:褚遂良雁塔圣教序
- 探秘百科 无限探索版:辉煌的古罗马