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徐海朋 著
店铺: 北京群洲文化专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122270269 商品编码:29335562008 包装:平装-胶订 出版时间:2017-01-01
中国古代自然疗法系列--道引 形体牵引篇 徐海朋 电子书 下载 mobi epub pdf txt
中国古代自然疗法系列--道引 形体牵引篇 徐海朋-so88
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图书介绍
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徐海朋 著
店铺: 北京群洲文化专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122270269 商品编码:29335562008 包装:平装-胶订 出版时间:2017-01-01
基本信息
书名:中国古代自然疗法系列--道引 形体牵引篇
定价:49.80元
作者:徐海朋
出版社:化学工业出版社
出版日期:2017-01-01
ISBN:9787122270269
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:20开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
(1)养生古方法,健康金手段——道引位列中国五大养生医疗手段(道引、推拿、针灸、砭石、汤药)之首,属于主动养生法,作者团队历时十年潜心发掘研发,还原道引技术,重架道引结构,对于康复亚健康人士和众多慢性疾患人群大有裨益。
(2)专业杂志,全年连载——道引技术简单,习练时间地点方便,针对各种慢性病疾和亚健康状态效果显著。《健身气功》杂志全年连载讲解道引文化和技术。
(3)专业养生,受众收益者多——习练道引,从形体到气血、脏腑的由外及内的养生保健,是健康愉悦的有效健身养生法,更是一种自然美好的生活方式。
内容提要
本书在介绍道引养生原理基础上,详细讲解练习前的准备,练习姿势,针对头部、颈项、胸胁、腹部、腰背、四肢以及全身的49种技术动作等,同时对练习后的放松和常见问题进行解答,从有形的机体锻炼入手,对肩紧张、颈椎病、腰背肌肉紧张、失眠等具有非常好的康复效果。
目录
作者介绍
徐海朋,上海理工大学,讲师,2009年毕业于北京体育大学研究生院体育养生学专业;2008-2009年被中国人民大学外聘为教师。现为上海理工大学体育部教师,从事道引研究、教学和推广工作。参与省部级课题1项,主持厅局级课题4项,发表学术论文数十篇。历时十年,潜心实践中国证候学专著《诸病源候论》记载导引法,受邀在《健身气功》杂志进行多年连载。至2015年以导引法技术为原型,融合中医学知识,完成道引重构,开辟了一条主动养生保健的古法新路。
文摘
序言
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