点击选择搜索分类
首页 - 期刊杂志- 正文
☆☆☆☆☆
||
[英] 格雷姆·希尔迪奇 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111547914 商品编码:29371491148 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
5公里到10公里:从起点到终点 电子书 下载 mobi epub pdf txt
5公里到10公里:从起点到终点-so88
5公里到10公里:从起点到终点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[英] 格雷姆·希尔迪奇 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111547914 商品编码:29371491148 包装:平装-胶订 出版时间:2016-11-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 5公里到10公里:从起点到终点 |
作者 | 格雷姆·希尔迪奇 |
定价 | 42.00元 |
出版社 | 机械工业出版社 |
ISBN | 9787111547914 |
出版日期 | 2016-11-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装-胶订 |
开本 | 32开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
跑步,这项古老又新鲜的运动在近几年席卷中华大地。大陆跑步爱好者的人口基数已经上升至亿级,但绝大部分跑者对跑步科普和训练知识较为缺。本书是由专业教练针对参与5公里跑到10公里跑的跑友如何进行科学锻炼、训练的图书,本书作者是英国知名跑步训练师,本书旨在让跑友跑得更加科学、更加健康。 |
作者简介 |
格雷姆?希尔迪奇是英国知名的跑步教练。他担任私人跑步教练的时间超过12年,曾写过30多篇跑步训练指南。同时他也是英国畅销跑步书的作者,曾出版了多本关于全程和半程马拉松的图书。 |
目录 |
前言1要事2人靠衣装3注意跑步的节奏4为训练做准备5让欢乐起航6选择你的训练时间表7拉伸以防止受伤8防止受伤的练习9补充能量、跑得更快10跑步运动恢复11比赛日:后一关12小结和常见问题13迎接挑战,更进一步14赛事信息 |
编辑推荐 |
在全世界,5公里和10公里的魅力并不亚于马拉松,仅在英国,每年就有100多万人参加5公里和10公里的比赛。无论你的年纪、身体素质如何,这项运动都能带给你不一样的愉悦。与其说这项运动是一场跟别人的比赛,倒不如说这是一场跟自己的角逐。 |
文摘 |
序言 |
5公里到10公里:从起点到终点 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 写给中小学生的法布尔昆虫记 第十卷 的生活 9787542768438 法布尔(Fabre
- 枪与玫瑰的使用方法
- 现在有多长 9787535798107 英国《新科学家》杂志,博集天卷 出品-RT
- 2018-中国移动互联网发展报告-移动互联网蓝皮书
- 深海怪兽跑出来了:超好玩的AR互动4D海洋动物小百科9787508666006【新华书店
- 恋爱微心理 男人来自火星 女人来自金星
- 飞碟与外星人 王春洪著
- 正版新书--电子工程师——九大系统电路识图宝典 胡斌, 吉玲, 胡松
- 生命的跃升(40亿年演化**的十大发明珍藏版)(精)
- 爱情骨感,婚姻丰满
- 中小学校园安全防护手册
- 9787121130526 新编电子设计自动化项目教程 电子工业出版社 任富民
- 预售 物质的秘密:藏在微观粒子里的神奇世界 [法] 埃蒂安·克莱恩 著 理想国
- 全结构素描范本:素描静物3 9787538627688
- 正版 十万个为什么:新版(全四册)(无盒) 9787553428116 常士杰 吉林出版集