羽毛球全攻略 技术、战术与训练(名将点评全彩图解版) 【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Be-so88
羽毛球全攻略 技术、战术与训练(名将点评全彩图解版) 【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Be pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯Bernd-Volk 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115426734 商品编码:29309810057 包装:平装-胶订 出版时间:2016-08-01
基本信息
书名:羽毛球全攻略 技术、战术与训练(名将点评全彩图解版)
定价:49.80元
作者:【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Bernd-Volk
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787115426734
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:128开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
9位世界羽毛球名将专业提示!·赛场经验·进阶技术·训练方法通过阅读本书,您能发现的宝贵内容:·专业羽毛球运动员亲授技艺,从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法,帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。·零基础使用者的正确入门道路,从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识,到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧,以及步法、战术和训练方法,理论与训练相结合。·全面梳理羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、世界羽毛球名将的背景等,帮助使用者全面了解羽毛球世界。
内容提要
《羽毛球全攻略:技术、战术与训练(名将点评全彩图解版)》分为两部分,第yi部分讲述羽毛球技术、训练以及理论,从装备选择、握拍方式、预备位置等基础知识,到发球、底线、近网、杀球、平抽、反手等击球技巧,以及步法、战术和训练方法等,并融合专业羽毛球运动员的亲自点评,从比赛心理、高级技巧到运动员都在用的训练方法,帮助使用者突破瓶颈、提升运动表现。第二部分全面梳理了羽毛球运动技术术语、羽毛球赛事规则、专业羽毛球运动员背景等,帮助使用者全面了解羽毛球世界。
目录
1 羽毛球比赛的指导思想 …………………………………………………… 7
2 装备 …………………………………………………………………………9
2.1 球拍 …………………………………………………………………9
2.2 拍线 ……………………………………………………………… 11
2.3 羽毛球 …………………………………………………………… 13
2.4 球鞋 ……………………………………………………………… 16
2.5 球服 ……………………………………………………………… 16
3 握拍方式 ………………………………………………………………… 19
4 预备位置 ………………………………………………………………… 23
5 击球区域 ………………………………………………………………… 27
6 击球分类 ………………………………………………………………… 31
7 发球 ……………………………………………………………………… 33
8 高远球(底线击球) …………………………………………………… 39
9 近网短球 ………………………………………………………………… 45
10 杀球 …………………………………………………………………… 47
11 平抽 …………………………………………………………………… 53
12 反手 …………………………………………………………………… 57
13 网前球 ………………………………………………………………… 63
14 步法 …………………………………………………………………… 71
14.1 跨步 …………………………………………………………… 72
14.2 剪式跳 ………………………………………………………… 74
14.3 中式跳 ………………………………………………………… 76
14.4 跳杀 …………………………………………………………… 78
15 战术(单打、双打、混双) ………………………………………… 81
15.1 基本战术规则 ………………………………………………… 81
15.2 单打战术 ……………………………………………………… 86
15.3 双打战术 ……………………………………………………… 88
15.4 混双战术 ……………………………………………………… 95
16 训练 …………………………………………………………………… 99
16.1 训练周期 …………………………………………………… 100
16.2 如何组织一堂训练课 ……………………………………… 101
16.3 水平监控 …………………………………………………… 103
16.4 身体素质 …………………………………………………… 104
16.5 心理训练 …………………………………………………… 107
17 比赛 ………………………………………………………………… 111
17.1 准备 ………………………………………………………… 111
17.2 比赛形式 …………………………………………………… 113
18 受伤风险与预防(热身) ………………………………………… 119
19 技术术语 …………………………………………………………… 125
20 规则简介 …………………………………………………………… 131
21 来自雅加达后院的印度尼西亚羽毛球运动报告 ………………… 139
22 羽毛球词条库 ……………………………………………………… 145
23 统计数据 …………………………………………………………… 171
作者介绍
贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Bernd-Volker Brahms)生于1969年,记者,自1992年以来一直为多个国家与地区级刊物和电视台撰写羽毛球方面的文章。他以专家身份活跃在国际舞台上,经常参加各种大型赛事,如奥运会、世锦赛、欧锦赛和德国公开赛。
文摘
序言
羽毛球全攻略 技术、战术与训练(名将点评全彩图解版) 【德】贝恩德-沃克尔·勃拉姆斯(Be 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 解读地球密码 新生陆地:三角洲
- BF-家变大了.日剧里的温馨小屋来了-[日]主妇之友社 宋天涛译 凤凰含章出品 江
- 小秦岭自然保护区森林植物多样性及保护 9787534986840 袁志良 骆雪峰 韩保健
- 满28包邮 新编超实用家庭万年历:2015年全新版
- 奥秘世界
- 微型盆栽创意DIY
- 走进地理世界丛书:声音的传播 《声音的传播》编写组著
- 包邮 欧阳询九成宫碑基础教程 书法技法精要 欧阳询楷书楷体毛笔书法练字帖 上海书画出版社
- 揭开世界文化之谜
- 历代章草经典/中华历代传世书法经典
- {RT}节约用水知识读本-刘俊良,李会东,张小燕 化学工业出版社 978712228359
- 美式风情-风尚美家 9787512354562
- 国宝的前世今生 9787514606287
- 怀仁集王羲之圣教序/中华经典碑帖彩色放大本
- {RT}闻名世界的壮丽瀑布-探索发现丛书编委会编 四川科技出版社 978753647604