校园体育:健美举重-so88
校园体育:健美举重 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
兴树森 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 吉林出版集团有限责任公司 ISBN:9787546352428 商品编码:29461472748 包装:平装 出版时间:2011-07-01
基本信息
书名:校园体育:健美举重
定价:15.80元
作者:兴树森
出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2011-07-01
ISBN:9787546352428
字数:
页码:151
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
盛世奥运,举国同辉。北京奥运会来临之际,教育部、国家体育总局、共青团中央联合启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”。这是我国新时期加强青少年体育锻炼、增强青少年体质的战略举措。
民族复兴,体育同行。近世中国,面对民族危难,仁人志士坚信“少年强则国强”,号召新青年“文明其精神,野蛮其体魄”。新中国成立后,党和十分重视青少年的健康成长,提出“健康,学习第二”、“发展体育运动,增强人民体质”等口号。当今世界,体育水平已成为民族文明的一项重要指标。
重智商、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,并以奥运为契机,以全民健身为背景,促使青少年养成体育锻炼的良好习惯。
目录
章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第二章 健美概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第三章 健美场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 健美基本技术
节 技术要素
第二节 肌肉认识
第三节 基础动作
第四节 柔韧性练习
第五节 胸部练习
第六节 背部练习
第七节 肩部练习
第八节 腹部练习
第九节 大腿练习
第五章 健美比赛规则
节 程序
第二节 裁判
第六章 举重概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第七章 举重场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第八章 举重基本技术
节 技术原则
第二节 抓举技术
第三节 挺举技术
第三节 举重辅助练习方法
第九章 举重比赛规则
节 程序
第二节 裁判
作者介绍
文摘
序言
章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第二章 健美概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第三章 健美场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 健美基本技术
节 技术要素
第二节 肌肉认识
第三节 基础动作
第四节 柔韧性练习
第五节 胸部练习
第六节 背部练习
第七节 肩部练习
第八节 腹部练习
第九节 大腿练习
第五章 健美比赛规则
节 程序
第二节 裁判
第六章 举重概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第七章 举重场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第八章 举重基本技术
节 技术原则
第二节 抓举技术
第三节 挺举技术
第三节 举重辅助练习方法
第九章 举重比赛规则
节 程序
第二节 裁判
校园体育:健美举重 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 走进神秘家族:空气
- 2016中国智库年度发展报告
- 人体的奥秘 王春洪著
- 语音增强:理论与实践 9787564712938
- 气候变化领域本体手册
- 阿卡狄亚精选绘本:在我之前+在我脚下(套装共2册) [3-5岁]
- 暗物质与恐龙 (美)丽莎·兰道尔 (Lisa Randall)著
- 环球寻宝记系列【33本任选1本】我的第一本科学漫画书1-33册7-14岁少儿童图书籍 捷克 (29)瑞典寻宝记
- 荒诞中的世界真相 9787514510607 阿溟(李坤鹏)-RT
- 5G丛书 (共4册) 第五代移动通信无线网络架构 移动通信技5g书籍
- 走进地理世界丛书:声音的传播 《声音的传播》编写组著
- 淘气包马小跳全套 漫画升级版 杨红樱著系列书 儿童漫画故事书7-12岁三四五六年级小学生课外阅读书籍 淘气包马小跳 第一辑 10册
- 数学物理方程(许兰喜)
- 邦臣小红花·我的第一本躲猫猫洞洞书. 猜猜我是谁 : 全4册 [0-3岁]
- 美国科学问答丛书:有趣的人体系统