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徐文峰 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 吉林出版集团有限责任公司 ISBN:9787546324135 商品编码:29463300630 包装:平装 出版时间:2010-02-01
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图书介绍
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徐文峰 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 吉林出版集团有限责任公司 ISBN:9787546324135 商品编码:29463300630 包装:平装 出版时间:2010-02-01
基本信息
书名:全民健身项目知道用书:搏击操
定价:15.80元
作者:徐文峰
出版社:吉林出版集团有限责任公司
出版日期:2010-02-01
ISBN:9787546324135
字数:
页码:122
版次:2
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《全民健身项目知道用书:搏击操》图文并茂,实用性强,书中介绍了搏击操的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。
目录
章 概述
节 起源与发展
第二节 场地和装备
第二章 运动保健
节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
节 技术标准与安全规则
第二节 基本动作
第三节 基本进攻技术
第四节 组合动作
第四章 套动作练习
节 热身练习
第二节 格斗组合
第三节 力量练习
第四节 有氧战斗
第五节 放松动作
作者介绍
文摘
序言
章 概述
节 起源与发展
第二节 场地和装备
第二章 运动保健
节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护
第三章 基本技术
节 技术标准与安全规则
第二节 基本动作
第三节 基本进攻技术
第四节 组合动作
第四章 套动作练习
节 热身练习
第二节 格斗组合
第三节 力量练习
第四节 有氧战斗
第五节 放松动作
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