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【新】DR. BEN TAN谭本博士 著
店铺: 北京群洲文化专营店 出版社: 水利水电出版社 ISBN:9787517034841 商品编码:29379714693 包装:平装-胶订 出版时间:2015-09-01
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图书介绍
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【新】DR. BEN TAN谭本博士 著
店铺: 北京群洲文化专营店 出版社: 水利水电出版社 ISBN:9787517034841 商品编码:29379714693 包装:平装-胶订 出版时间:2015-09-01
基本信息
书名:马拉松实战宝典
定价:59.00元
作者:【新】DR. BEN TAN(谭本博士)
出版社:水利水电出版社
出版日期:2015-09-01
ISBN:9787517034841
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
据统计,2014年中国约有7.5万人次完成全程马拉松,约11万人次完成半程马拉松,约60万人次参加相关活动。越来越多的人,愿意用自己的勇气和毅力去完成马拉松。但是,42.195公里的长跑,需要的不只这些,它更需要持续的训练、科学的饮食、装备以及适当的比赛策略。来自新加坡的DR. BEN TAN,是一位运动医学专家,有长达13年的马拉松长跑经历。他用自己的专业知识和实践经验,全方位展示了马拉松长跑;为普通人群介绍了适合每个人的训练计划,并且告诉你如何塑造跑步身材、改善身体健康状况,满怀信心地奔向终点!这是一场勇气和实力的较量。奔跑吧,生命!
目录
作者介绍
DR. BEN TAN,是国际帆船联合会医学委员会副主席,新加坡足球协会的医学委员会副主席,新加坡体育理事会成员和新加坡国家奥林匹克委员会(SNOC)成员、SNOC运动员委员会主席、新加坡体育赞助残疾人体育运动委员会主席。有长达13年的马拉松史。
文摘
序言
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