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一招防身全图解编写组 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122266620 商品编码:29515603915 包装:平装 出版时间:2016-08-01
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简单器械防身一学就会-so88
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图书介绍
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一招防身全图解编写组 著
店铺: 智博天恒图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122266620 商品编码:29515603915 包装:平装 出版时间:2016-08-01
图书基本信息 | |
图书名称 | 简单器械防身一学就会 |
作者 | 一招防身全图解编写组 |
定价 | 35.00元 |
出版社 | 化学工业出版社 |
ISBN | 9787122266620 |
出版日期 | 2016-08-01 |
字数 | |
页码 | |
版次 | 1 |
装帧 | 平装 |
开本 | 32开 |
商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
《简单器械防身一学就会》通过介绍格斗基础技巧,常用组合技击,主动防卫技击和被动解脱技巧等,将如何使用简单的器械进行防敌、御敌的方法,以简单的动作、有效的指导传达给学习者,以此帮助学习者建立安全防范意识,掌握遭遇危险时防身自卫的技巧,进而在危急时刻达到出奇制胜、攻防兼备、护身脱险的目的。 |
作者简介 |
一招防身全图解编写组集体育教育、运动竞技等专业多位专家于一体,他们将多年来从事基础教学总结的经验,和实际应用中汇总的心得,本着实用、有效、快速的原则,统统传授给想要在危急时刻防身、护身的你。 |
目录 |
章 格斗基础技巧 / 001 1. 正握必杀技 / 002 (1)刺戳 / 002 (2)劈划 / 006 (3)割切 / 008 (4)撩 / 010 2. 反握必杀技 / 012 (1)刺 / 012 (2)划割 / 016 3. 控制必杀技 / 018 (1)正反控制 / 018 (2)柄击控制 / 019 第二章 常用组合技击 / 021 1. 正握组合技击 / 022 (1)防上肢进攻技击 / 022 (2)防下肢进攻技击 / 026 2. 反握组合技击 / 030 (1)防上肢进攻技击 / 030 (2)防下肢进攻技击 / 039 第三章 主动防卫技击 / 045 1. 器械防卫 / 046 (1)匕首防卫 / 046 (2)上衣防卫 / 056 (3)提包防卫 / 060 (4)腰带防卫 / 062 (5)绳索防卫 / 068 (6)警棍防卫 / 072 (7)短棍防卫 / 084 2. 徒手防卫 / 088 (1)下肢防卫 / 088 (2)上肢防卫 / 092 (3)组合防卫 / 095 (4)控制防卫 / 114 第四章 被动解脱技巧 / 143 |
编辑推荐 |
《简单器械防身一学就会》,一本给普通人看的防身书。 介绍的技巧不难,不用花费太多的气力,人人都可以完成。 防身方法以近距离和贴身为主,不受任何规则和条件的限制。 以随手可得的简单物品为辅助,以肘、膝、指等为主要武器。 防身、御敌原来也能这么简单、实用、快捷。 |
文摘 |
序言 |
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