跆拳道基础入门(1-1) 正博会著 9787515800462-so88
跆拳道基础入门(1-1) 正博会著 9787515800462 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
正博会著 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 中华工商联合出版社 ISBN:9787515800462 商品编码:29500339353 包装:平装 出版时间:2012-02-01
基本信息
书名:跆拳道基础入门(1-1)
定价:19.90元
作者:正博会著
出版社:中华工商联合出版社
出版日期:2012-02-01
ISBN:9787515800462
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
手似两扇门,全靠脚踢人。
礼义、廉耻、忍耐、克已、百折不屈。
学习跆拳道,感悟跆拳道精神,享受练习跆拳道给自己带来的快乐。
内容提要
跆拳道推崇“以礼始,以礼终”的尚武精神,宗旨是“礼仪、廉耻、忍耐、克已,百折不屈。”练习跆拳道,不是为了好勇斗狠、恃强;麦弱,而是为了培养人们顽强、果敢、坚毅的精神。在练习过程中,你的性格能够得到锤炼,让你摒弃怯懦、犹豫,变得积极向上,勇敢而坚强;你的品德能够得到净化,成为懂得礼让、谦逊、宽容的人。
跆拳道还具有极强的技击、防身功能。实战训练时便是在速度与力量中体验美与和谐,同假设的敌人搏斗,每一次的出击都是“威武不能屈”的信念的强化,塑造的是一种崇高的人格魅力,培养的是一股浩然正气,是正义对邪恶的不屈与压制,为“正”人之道!
另外,跆拳道运动激烈、对抗性强,对于提高人体的速度、力量、灵敏、耐力等身体素质,提高内脏器官和神经系统的功能有明显的帮助。因此,进行跆拳道的练习既可以防身、健体,又能够因运动而健脑、益智、舒压,从而提高工作和学习效率.
目录
Part 01了解跆拳道,懂得跆拳道
一、跆拳道的发展史
二、跆拳道的特点和作用
三、跆拳道礼仪
Part 02轻松练习跆拳道基础技法
一、热身准备
二、拳法
三、掌法
四、臂法
五、脚法和膝法
六、基本步型
七、基本防御
Part 03跆拳道基础实战技法
一、基本移动步法
二、基本腿法
Part 04跆拳道基本品势
一、太极一章
二、太极二章
三、太极三章
四、太极四章
附录
一、跆拳道的级別
二、跆拳道等级的着装区别
作者介绍
文摘
序言
跆拳道基础入门(1-1) 正博会著 9787515800462 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 恐龙与史前生命:200多种恐龙和始祖生物的彩色图鉴—自然珍藏图鉴丛书
- 从零开始学围棋 9787518046003 中国纺织出版社
- 推动丛书物理系列:宇宙的结构 【美】布莱恩R.格林
- 足球春秋:兄弟聊世界杯
- 动物百科 彩色图鉴 世界大百科全书中小学生青少年少儿版课外阅读书籍 全套4册精装
- 凡尔纳“海洋三部曲”:格兰特船长的儿女+神秘岛+海底两万里(套装共3册)
- 探秘海洋生物(全彩版)/科学眼 (日) 原田雅章著
- 三生三世十里桃花(纪念版)+三生三世枕上书系列 唐七作品 全三册
- 鸟类虫鱼
- 中炮急冲中兵对屏风马(下册) 9787509629123
- 生活的化学
- 灯下黑全套1-3册 中国异闻录系列 羊行屮著 异闻录系列作4
- 狡猾的发明 绝妙的机器 [英]格里贝利
- 青少年长跑训练(第3版)
- 鳞甲有灵——西方经典手绘爬行动物 [法]杜梅里,[奥地利]费卿格