羽毛球-基础实战技巧(书+DVD)(修订版)-so88
羽毛球-基础实战技巧(书+DVD)(修订版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘瑞豪著 著
店铺: 北京爱读者图书专营店 出版社: 成都时代出版社 ISBN:9787807055747 商品编码:29499606310 包装:平装 出版时间:2007-09-01
基本信息
书名:羽毛球-基础实战技巧(书+DVD)(修订版)
定价:29.80元
作者:刘瑞豪著
出版社:成都时代出版社
出版日期:2007-09-01
ISBN:9787807055747
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.281kg
编辑推荐
新版本请点击:羽毛球快速入门与实战技术(附DVD光盘1张)
内容提要
教练亲身教授羽毛球基本技术、实战技巧……高清晰度实战拍摄,优质唯美画面以及向西部州讲解、技术分析,让你如身临球场。无论你是向快速掌握羽毛球要领的初学者,还是想领自己的技术更上一层楼的高手,都能在其中找到自我训练的技巧。
IBF羽毛球教程,全彩精美图片展示,详细动作解析。
羽毛球基础知识入门:认识羽毛球正规场地、掌握羽毛球比赛规则、轻“装”上阵——装备选择;
羽毛球技术教程:热身运动、握拍三法、挥拍技巧、发球训练、前场击球技术、中场击球技术、后场击球技术、跳起技术、单打战术、双打战术;
羽球知识:羽毛球战术术语、羽毛球运动损伤的防治。
目录
PART 1 羽毛球运动——观赏性与竞技性结合的艺术
一、羽毛球运动溯源
二、运动魅力无极限
PART 2 羽毛球运动基础知识
一、认识羽毛球场地
二、比赛基本规则
PART 3 打羽毛球的基本准备
一、轻“装”丰阵——装备选择
二、运动前的热身活动
PART 4 羽毛球基本技术教程
一、握拍法
GRASP
基础握拍法(正手握拍)
反手握拍法
钳式握拍手法
二、挥拍技巧
DRIVE
内旋击球
外旋击球
摆臂挥拍
三、发球训练
SERVE
起跳
发高球
正手发短球
反手发短球
四、前场击球技术
正手放网前球(长线)
反手放网前球(长线)
正手网前勾球
反手网前勾球
正手搓球
反手搓球
正手扑球
反手扑球
正手挑球(垂直)
反手挑球(垂直)
正手推球
反手推球
五、中场击球技术
正手接杀球(轻柔—短)
反手接杀球
正手平抽球
反手平抽球
六、后场击球技术
跑向后场(交叉步)
跑向后场(垫步)
正手头顶高远球
正手头顶吊球
正手头顶杀球
左侧头顶高远球(马来步伐)
反手过手高远球
反手过手吊球(击球过程)
跑到后反手位(垫步,特例)
正手过渡线(从底线击球)
七、跳起技术
跳起
中国跳
PART 5 单打与双打实用战术
一、单打的基本技巧与训练
发球定位
接发球
手法上的建议
二、双打的基本打法与战术
简化形式
发球位
接发球
防守站位
进攻站位
基本情况下的换位
击球场地的划分和特殊手法
手法建议
混合双打
附录
羽毛球运动损伤的防治
作者介绍
文摘
序言
羽毛球-基础实战技巧(书+DVD)(修订版) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 图解机器的奥秘——机器是怎样工作的 正版图书
- 中学生可以这样学Python
- 正版 视觉人类学新编 9787532158225 王海龙 上海文艺出版社
- 推理小说书籍人气日本经典推理小说集东野圭吾 假面前夜+嫌疑人X的献身(共2册)
- 常见传染病防治常识
- 中国学生不可不知的十万个为什么?天文地理
- 长爪沙鼠组织学图谱 9787517823483 褚晓峰-RT
- 2018新版好字行天下二年级上下册部编人教版 小学同步铅笔钢笔字帖练字正楷同步字帖 RJ二年级上册
- 昆虫记(插图版) 9787538869576 (法)法布尔-RT
- 我的专注力训练游戏 套装 培养儿童专注力
- 奥秘探索 世界奇闻怪事 9787558115424 徐志晶-RT
- 【套装书+磁带】七年级下册英语书+磁带人教版 7年级下册 初一下册 初中教材课教科书 人民教育出版
- 我的第一本科学漫画书 青少年版全套4册 幼儿搞笑图书科普6-9-12岁小学生 少儿百科全
- 心理健康五年级课本 上册 下册 2本套 课本 国家纲要课程教材 俞国良 通用版 北京师范大学出版社
- 怀孕中150件需要科学对待的小事 (英) 琳达格迪斯