点击选择搜索分类
首页 - 运动/健身- 正文
☆☆☆☆☆
||
店铺: 磐恒志行图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122236586 商品编码:29522730507 丛书名: 徒手格斗一学就会
徒手格斗一学就会 一招防身全图解 擒拿格斗徒手格斗 防身动作大全集近身格斗术书籍以色列格斗术 世界公-so88
徒手格斗一学就会 一招防身全图解 擒拿格斗徒手格斗 防身动作大全集近身格斗术书籍以色列格斗术 世界公 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 磐恒志行图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122236586 商品编码:29522730507 丛书名: 徒手格斗一学就会
商品参数
书 名:一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会
作 者:孟进蓬,夏犇犇,刘唱,一招防身全图解编写组 编
I S B N :9787122236586
出 版 社:化学工业出版社
出版时间:2015-08-01
印刷时间:2015-08-01
字 数:字
页 数: 144页
开 本:32开
包 装:平装
重 量:g
定价:35元
编辑推荐
适读人群 :遇突发状况或身处险境中,渴望成功自救的需求人群。
《徒手格斗一学就会》想要与你分享的内容具有的特点是:
1.简单易学
2.一招制敌
3.自我防卫效果好
4.无任何限制要求
目录
第1章格斗基础一招技击 1
一、上肢技击2
1.攥指技击2
2.握拳技击3
3.掌部技击6
4.肘部技击9
二、下肢技击12
1.膝部技击12
2.腿脚技击15
三、肩摔技击23
1.侧摔23
2.过肩摔25
四、锁喉技击27
1.十字衣领绞杀27
2.抓衣领绞杀27
3.压迫颈动脉窒息28
4.掐气管窒息28
五、反关节利用与擒拿技击29
1.反旋腕关节29
2.内折腕关节30
3.拉臂折肘31
4.压肘别肩32
5.拽拉肩关节33
6.抵压膝关节33
第2章常用招式组合技击 35
一、直拳撞膝盖36
二、按头别臂折腕38
三、侧面勾踢抢攻41
四、侧面踹腿砸颈擒敌44
五、背后踹腿锁喉擒敌46
六、拉头撞膝接锁颈48
七、抓腕劈颈接撞膝拧臂51
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 气候变化领域本体手册
- 正版现货 古文观止 学生版古文观止译注今译诠注全译中国古诗词大全集鉴赏中国文学史 国学藏书
- 正版 世界之(全4册) 9787553412627 徐宪江著 吉林出版集团有限责任公司
- 中外物理学精品书系:微磁学中的弛豫过程(英文影印版)
- 半知一解:世界经典趣味哲学 9787549624607
- 昆仑植物志(第3卷)
- 游戏中玩书画-1
- 直觉模糊信息集成理论及应用
- 满58包邮 伽利略眼中的科学 9787531692195 【美】劳伦斯·利普金,卢东民、
- 古文观止
- 神奇的粒子世界/诺贝尔奖大师科普经典 (美)马丁纽斯·韦尔特曼(Martinus Velt
- 几何瑰宝:平面几何500名题暨1000条定理(套装上下册)(哈工大出版社)
- 人类为什么要建空间站-青少年太空探索科普丛书
- 污染与恢复生态学(研究生教育十二五规划教材)
- 专业学位研究生实验课程 工科篇 刘劲松