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王振金,梁学军 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122062833 商品编码:29506742452 包装:平装 出版时间:2009-08-01
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{RT}体育与健康-王振金,梁学军 化学工业出版社 9787122062833 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
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王振金,梁学军 著
店铺: 华裕京通图书专营店 出版社: 化学工业出版社 ISBN:9787122062833 商品编码:29506742452 包装:平装 出版时间:2009-08-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 体育与健康 | 作者 | 王振金,梁学军 |
定价 | 28.00元 | 出版社 | 化学工业出版社 |
ISBN | 9787122062833 | 出版日期 | 2009-08-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
内容简介 |
本书遵循“健康”“面向全体学生实施素质教育”的教育指导思想,试图建立以增进健康、更新观念、提高能力、培养学生积极主动参与体育运动的兴趣和习惯,逐步养成学生终身体育锻炼意识为主线的新教材体系。本书根据全国普通高等学校体育教学大纲要求,以图文并茂的形式,介绍了终身体育与高校体育的关系,大学生科学体育锻炼方法,体育锻炼效果的检查与评定,运动损伤的预防及处理,现代体育的基本锻炼方法和基本理论,同时增加了素质拓展内容等。 本教材适合于高职高专学生,也可供体育爱好者参考。 |
作者简介 |
精彩内容敬请期待 |
目录 |
章 终身体育与高校体育 节 体育概念 一、体育的广义概念 二、体育的狭义概念 三、竞技运动 四、学校体育 五、娱乐体育 六、大众体育 七、医疗体育 八、体育的本质及特点 第二节 终身体育 一、终身体育的概念 二、现代终身体育的几种观点 三、终身体育的基本思想 第三节 终身体育原则、内容与方法 一、终身体育原则 二、终身体育内容 三、终身体育的方法 第四节 大学生体育在终身体育中的作用 一、打好身体基础 二、掌握体育的知识、技能,学会自主的学习、锻炼 三、培养兴趣、爱好,养成锻炼习惯 四、培养自我体育意识 第二章 大学生科学体育锻炼方法 节 高职大学生的生理及心理特点 一、高职大学生生理特点 二、高职大学生心理特点 第二节 体育锻炼对高职学生身心健康的影响 第三节 高职学生体育锻炼的内容及方法选择 一、体育锻炼的内容 二、体育锻炼的方法 第四节 体育锻炼效果的检查与评定 一、意义和作用 二、体育锻炼效果检查评定的要求 三、体育锻炼效果检查与评定的内容与方法 四、锻炼效果的评价标准和方法 第五节 运动损伤 一、如何预防运动损伤的发生 二、常见开放性软组织损伤 三、闭合性软组织损伤 四、肌肉拉伤 五、急性腰扭伤 六、手腕损伤 七、踝关节 扭伤 八、运动及日常生活中的现场急救 九、运动性疾病的处置 第三章 田径 节 短距离跑 一、起跑 二、起跑后的加速跑 三、途中跑 四、终点跑 五、弯道起跑和起跑后的加速度 六、弯道跑 七、短跑的练习手段和方法 第二节 中长跑 一、起跑 二、起跑后的加速跑 三、途中跑 四、终点冲刺跑 五、中长跑的呼吸 六、中长跑的练习方法 …… 第四章 球类运动 第五章 武术 第六章 形体训练与健美操 第七章 健美与体育舞蹈 第八章 游泳 第九章 素质拓展训练 参考文献 |
编辑推荐 |
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文摘 |
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序言 |
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