青少年阳光快乐体育丛书:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花样游泳-so88
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图书介绍
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《空中芭蕾-跳水·碧波舞者-花样游泳》编写 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 世界图书出版公司 ISBN:9787510021824 商品编码:29578148040 包装:平装 出版时间:2010-07-01
基本信息
书名:青少年阳光快乐体育丛书:空中芭蕾 跳水 碧水舞者 花样游泳
定价:23.80元
作者:《空中芭蕾-跳水·碧波舞者-花样游泳》编写
出版社:世界图书出版公司
出版日期:2010-07-01
ISBN:9787510021824
字数:
页码:
版次:2
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.322kg
编辑推荐
内容提要
当今时代,人人都明白“科技是生产力”、“知识就是财富”,但是,十力小能因此就忽略了对青少年健康体质的培养。青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系到个人健康成长和幸福生活,也关系着整个民族的健康素质,关系着我国人才培养的质量。为此,《中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》强调“增强青少年体质、促进青少年健康成长,是关系国家和民族未来的大事”,“广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面”。
目录
跳水篇
章 概述
节 起源、沿革、及奥运发展史
第二节 跳水运动的特点
第三节 跳水运动的发展趋势
第二章 跳水运动综合知识
节 技术项目的分类
第二节 跳水运动员选材
第三节 跳水运动的几大赛事
第四节 跳水运动名人简介
第五节 跳水运动所需的专项条件
第六节 跳水运动价值
第七节 如何欣赏跳水运动
第三章 跳水运动基础练习——基本技术动作篇
节 起跳技术
第二节 跳水基本动作
第四章 跳水运动基础练习——基础练习篇
节 运动素质练习
第二节 跳水意识练习
第三节 陆地技术练习
第四节 池边辅助练习
第五章 运动损伤的辨别和防治
一、痛经
二、腕关节损伤
三、腰椎间盘突出
四、损伤
五、肱三头肌拉伤
六、膝关节损伤
七、胫骨损伤
八、踝关节损伤
第六章 跳水运动的竞赛规则
节 基本知识
第二节 不同项目竞赛方法
第三节 跳水的基本裁判法
花样游泳篇
章 概述
节 起源、沿革及奥运发展史
第二节 花样游泳运动的特点
第三节 花样运动的发展趋势
第二章 花样游泳运动综合知识
节 场地、设施与运动员装备
第二节 技术项目分类
第三节 花样游泳运动员的选材
第四节 花样游泳运动的几大赛事
第五节 花样游泳运动名人简介
第六节 花样游泳运动所需的专项条件
第七节 花样游泳运动价值
第八节 如何欣赏花样游泳运动
第三章 花样游泳运动基础练习(一)——基本姿势和动作
节 花样游泳的基本姿势
第二节 花样游泳的基本动作
第四章 花样游泳运动基础练习(二)——基本技术
节 游泳技术
第二节 推进技术
第三节 定位造型
第四节 组合串
第五章 竞赛规则及裁判规则
节 不同的项目规则
第二节 裁判人员职责
附录
作者介绍
文摘
序言
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