叶准教咏春:木人桩法 9787550209589-so88
叶准教咏春:木人桩法 9787550209589 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
叶准,梁家锠,陈振良 著
店铺: 博学精华图书专营店 出版社: 北京联合出版公司 ISBN:9787550209589 商品编码:29625097297 包装:平装 出版时间:2012-09-01
基本信息
书名:叶准教咏春:木人桩法
:35.00元
售价:25.6元,便宜9.4元,折扣73
作者:叶准,梁家锠,陈振良
出版社:北京联合出版公司
出版日期:2012-09-01
ISBN:9787550209589
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.300kg
编辑推荐
咏春泰斗80年武学心得倾囊相授 字字珠玑 不容错过 700余张清晰彩图 逐步示范 一招一式 尽收眼底 30余个重难点精讲实练 复杂动作 轻松掌握 揭秘叶问经典木人桩范本 弥足珍贵
内容提要
本书由咏春宗师叶问长子叶准及其弟子所著,所授内容乃叶问宗师真传,正统。本书首先以文字介绍咏春基本拳套及理念,而后重点讲解木人桩法,通过实拍照片逐步示范木人桩法的动作要领,并辅以文字注解,直观明了地展示出全套八节木人桩法的一招一式。对拳法中的重点招式及其应用方法,更单独进行了详细剖析,方便读者领会个中要义。
对于咏春研习者而言,本书是不可多得的宝贵教材。大众读者也可从本书所述的咏春拳理中,学习中国传统的哲学智慧,一探中华武术文化的博大精深。
目录
前 言
部分 咏春拳的概述
1.1 咏春拳套
小念头
寻桥
标指
1.2 黐手
1.3 内外门及四门
内外门分自身的内外门及接触后的内外门
埋踭及定踭
1.4 中线与子午线
中线
子午线
“正身以中线为子午线、侧身以对膊线为对方中线”解说
第二部分 木人桩的概述
2.1 木人桩简介
2.2 木人桩的结构
桩手角度及距离
木人桩的虚手
人与桩的高度
人与桩的距离
桩脚高度
桩手不要太滑
2.3 学习木人桩的目的
良好的位置
熟练的手法及巩固“形”的结构
步法
启发性
增强腰马力
随时练习
组合性的攻击练习
2.4 黐桩
2.5 打桩、朝形及追形
2.6 磨桩
2.7 打桩与意念
2.8 木人桩的应用
第三部分 木人桩法
引言
节及第二节
节 示范
第二节 示范
重点1 45°楔位的走马动作
重点2 正身耕手位置
重点3 捆手正掌
重点4 捆手底掌
重点5 捆手位置
重点6 膀手
重点7 虚手与实手
重点8 标马捆手
重点9 楔脚
应用解构
第三节
第三节 示范
重点1 正身内门拍手
重点2 转马侧身外门拍手及杀颈手
重点3 索手底拳
重点4 45°侧身脚
应用解构
第四节
第四节 示范
重点1 外门双摊手,双圈手底掌
重点2 内门双摊手,双正掌
重点3 双正掌、底掌留意的事项
重点4 捆手
重点5 90°踢脚
应用解构
第五节
第五节 示范
重点1 沉踭左右摇腕,捞手侧底掌
重点2 捆手变正身抱琶手
重点3 膀手变侧身抱琶手
重点4 耕手变正身抱琶手
重点5 膀手变漏手抱琶手
重点6 入马
重点7 手形
应用解构
第六节
第六节 示范
重点1 耕手变换过程
重点2 擸手上颈、揿手上颈
重点3 45°换步踢脚
应用解构
第七节
第七节 示范
重点1 移步直踢
重点2 移步直踢接转马低踢
重点3 揿手楔马
应用解构
第八节
第八节 示范
重点1 退步封手踢脚
重点2 擸手踢脚
重点3 双擸手的重点
应用解构
叶问原创范本
鸣 谢
出版后记
作者介绍
叶准
咏春宗师叶问长子,家学渊源。在叶问去世之后,子承父业,致力于向海外推广咏春拳。叶问1972年去世后,他继承父业,致力于向海外推广咏春拳术。叶准在香港咏春体育会、沙田大会堂、香港城市大学、科技大学、佛山科技学院设点授徒。目前,叶准及其门徒在世界60多个国家组织有咏春拳会近3000家。因在世界武术推广的贡献,叶准还获得美国奥委会的嘉奖。
梁家锠、陈振良
叶准门下弟子,跟随叶准学习咏春拳逾20年,现代表叶准师傅于香港纪律部队人员体育及康乐会教授咏春拳术。
文摘
序言
叶准教咏春:木人桩法 9787550209589 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 推动丛书生命系列:脑中魅影 [美] V. S. 拉马钱德兰 [美] S.布莱克斯利
- 苔藓微景观(绿色生活DIY)+振兴喷壶600ML
- 恒星运动和宇宙结构 9787535290212
- 光电产品电路设计(肖春华) 肖春华
- 追踪石化精灵(赠揭秘镜)
- 从零开始学收纳 基础篇
- 全世界孩子都爱做2000个思维游戏
- 享受精致生活的158个创意 9787111545828
- 拉布拉多鸭的诅咒--对濒危物种的执著探寻/新视野人文丛书 (加拿大)格伦?奇尔顿
- 模块电源外围电路设计要点及应用实例
- 房龙传世作品--太平洋的故事
- 满28包邮 常见多肉植物原色图鉴
- 科学的旅程(珍藏版) 雷·斯潘根贝格
- 正版L Cadence高速电路板设计与仿真(第5版)——原理图与PCB设计 周润景著 电子
- 变系数空间计量模型的理论和应用