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李镜绣 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564408640 商品编码:29633125541 包装:平装 出版时间:2012-01-01
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图书介绍
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李镜绣 著
店铺: 天泰尚图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564408640 商品编码:29633125541 包装:平装 出版时间:2012-01-01
基本信息
书名:青少年手球教学与训练
定价:32.00元
作者:李镜绣
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787564408640
字数:
页码:215
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
手球运动是一项身体对抗性激烈、攻防转换快速,能够鲜明地表现出体育运动的力量、速度、耐力、柔韧和灵敏为一体的集体球类项目。
《青少年手球教学与训练》共分6章:手球运动概述、手球基本技术教学与训练、手球战术教学与训练、快攻与防守快攻、手球运动员身体训练、小手球(儿童手球)教学与训练。
目录
章 手球运动概述
节 手球运动的起源和发展
第二节 世界手球运动的现状及其技、战术发展趋势
第三节 手球运动的特点与价值
第二章 手球基本技术教学与训练
节 进攻技术
第二节 防守技术
第三节 守门员技术
第四节 位置技术
第三章 手球战术教学与训练
节 组织战术及战术教学与训练原则
第二节 进攻战术
第三节 防守战术
第四节 守门员战术
第四章 快攻与防守快攻
节 快攻
第二节 防守快攻
第五章 手球运动员身体素质训练
节 身体素质训练概述
第二节 力量素质训练
第三节 速度素质训练
第四节 柔韧素质训练
第五节 灵敏素质训练
第六节 耐力素质训练
第六章 小手球(儿童手球)教学与训练
节 小手球发展概况
第二节 小手球基本技术
第三节 小手球战术
附录:1.国际、手球重大比赛成绩一览表
2.位置名称、图例
作者介绍
文摘
序言
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