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王代友 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500932369 商品编码:29625483582 包装:平装 出版时间:2008-01-01
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日常养生太极拳 9787500932369-so88
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图书介绍
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王代友 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500932369 商品编码:29625483582 包装:平装 出版时间:2008-01-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 日常养生太极拳 | 作者 | 王代友 |
定价 | 10.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
ISBN | 9787500932369 | 出版日期 | 2008-01-01 |
字数 | 页码 | 134 | |
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
《日常养生太极拳》王代友老师创编的这套日常养生太极拳,既发扬了传统太极拳轻灵沉稳、虚实分明和绵绵不断的运动特点,又体现了心静体松、意动气随、刚柔相济和势正劲整的基本要求。同时,根据中老年人运动量小、脾弱肾虚的特点,增加了腿部运动,适当加大了动作难度和运动量,有观养生、调泻兼补、平衡阴阳等独特的医疗健身特点,非常适合于中老年人学练和健身。 |
作者简介 |
王代友,山东济南人,武术七段,武术教练员。作者自幼随父习武,系统学习了武术的踢打摔拿等传统技法和错骨分筋、引气归元等武术传统诊疗及健身方法。1945年又师从孙廷龙、孙长太学习查拳、洪拳、少林拳等拳械。 |
目录 |
一、日常养生太极拳的医疗保健原理 (一)阴阳五行理论 (二)脏腑经络理论 (三)气血理论 二、日常养生太极拳拳谱 三、日常养生太极拳动作图解 四、日常养生太极拳路线图 五、日常养生太极拳连续动作图 |
编辑推荐 |
文摘 |
序言 |
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