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王文清,郝建峰 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500944577 商品编码:29595145311 包装:平装 出版时间:2013-05-01
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图书介绍
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王文清,郝建峰 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500944577 商品编码:29595145311 包装:平装 出版时间:2013-05-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 形意拳教程 | 作者 | 王文清,郝建峰 |
定价 | 46.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
ISBN | 9787500944577 | 出版日期 | 2013-05-01 |
字数 | 页码 | 374 | |
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 16开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
为了推动形意拳的发展,进一步促进形意拳的普及,充分发挥形意拳运动在全民健身中的作用,适应学校体育教育形意拳教学的需要,满足世界人民对形意拳的热爱,我们编写了《形意拳教程》一书。《形意拳教程》主要是针对学校形意拳教学所编写,内容包括形意拳传承史、基础理论、基本技术和核心套路,重基础,重实践,理论与拳法相结合,武德与武文化相结合,内容由易到难,图文并茂,通俗易懂,既适宜初学者阅读、练习,又适合有基础的习练者参阅。 |
作者简介 |
目录 |
章 形意拳概述 节 形意拳的形成与发展 一、心意拳的创立与传播 二、心意拳与形意拳 三、形意拳的形成 四、形意拳的发展 第二节 形意拳的特点 一、拳法特点 二、技法特点 第三节 形意拳礼仪与侠文化 一、拜师礼仪 二、传承辈次 三、武德与武侠文化 第二章 形意拳理论概要 节 形意拳拳学理论 一、以阴阳、五行学说为拳学依据 二、拳法套路以仿生学思想为基础 三、功法修炼以道功道术为要旨 四、套路形式以风水方位学为特征 五、健身养生以“天人合一”为境界 六、伦理道德以孔孟仁学为准则 七、动作技术以攻防技击为核心 第二节 形意拳基本拳理 一、三节 二、四梢 三、四象 四、五行 五、六合 六、阴阳 七、七拳七进七顺 八、八字 九、八要八法 十、九歌 十一、十目 十病十练 十二、十二形 十三、十六练法 第三章 形意拳基本功和基本动作 节 三体式桩 第二节 手型、手法 第三节 步型、步法 第四节 身型、身法 第五节 腿功 第六节 腰功 第七节 肩臂功 第八节 内功 第九节 眼功 第十节 劲力练习 第十一节 心法练习 第四章 形意拳主要套路 节 拳术套路 一、五行拳 二、十二形拳 三、进退连环拳 四、鸡形四把 五、杂式捶 六、综合形意拳 第二节 徒手对练套路 一、九拳 二、五花炮 三、五行炮 主要参考文献 |
编辑推荐 |
文摘 |
序言 |
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