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李建臣 李厚林 谭正则 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500951070 版次:1 商品编码:12212642 包装:平装 开本:32开 出版时间:2017-06-01 用纸:胶版纸 页数:194
青少年功能性体能训练指导丛书:泡沫轴组合训练 电子书 下载 mobi epub pdf txt
青少年功能性体能训练指导丛书:泡沫轴组合训练-so88
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图书介绍
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李建臣 李厚林 谭正则 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500951070 版次:1 商品编码:12212642 包装:平装 开本:32开 出版时间:2017-06-01 用纸:胶版纸 页数:194
内容简介
本书内容主要分为理论篇和实践篇。理论篇包括泡沫轴的起源与发展;泡沫轴训练的科学理论基础;泡沫轴训练的功能和作用;泡沫轴训练过程中的注意事项。实践篇包括泡沫轴牵拉训练、泡沫轴平衡性和协调性训练、泡沫轴核心力量训练、泡沫轴再生训练、泡沫轴与其他训练器材相结合、泡沫轴游戏组合训练等内容。青少年功能性体能训练指导丛书:泡沫轴组合训练 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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