点击选择搜索分类
首页 - 轻工业、手工业- 正文
☆☆☆☆☆
||
王大庆,张碧瑜 著
出版社: 浙江大学出版社 ISBN:9787308156035 版次:1 商品编码:12016839 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-12-01 用纸:胶版纸
第一节 跆拳道运动简史及发展
第二节 跆拳道的分类
第三节 跆拳道的特点
第四节 跆拳道基础知识
第五节 跆拳道运动与健康
第二章 跆拳道初级篇
第一节 跆拳道基本步法
第二节 跆拳道基本腿法
第三节 修炼品势要点
第四节 品势套路
第三章 跆拳道中级篇
第一节 跆拳道基本步法(中)
第二节 跆拳道腿法(中)
第三节 修炼品势要点(中)
第四节 品势套路
第四章 跆拳道高级应用篇
第一节 跆拳道的实战术
第二节 跆拳道基本腿法(高)
第三节 修炼品势要点(高)
第四节 品势套路
第五章 跆拳道训练方案、方法及评价
第一节 品势训练方案
第二节 跆拳道特技与功力击破训练方案
第三节 跆拳道自卫防身术
第四节 跆拳道舞(操)训练
第五节 跆拳道的力量素质训练
第六节 跆拳道的柔韧素质训练
第七节 跆拳道的耐力素质训练
第八节 跆拳道的灵敏、协调素质训练
第九节 跆拳道的速度素质训练
第十节 跆拳道运动健身水平评价
第六章 跆拳道运动安全
第一节 跆拳道运动损伤的预防
第二节 跆拳道训练运动损伤及处理
第七章 跆拳道竞赛规则与裁判法
第一节 跆拳道竞赛规则及解释(竞技)
第二节 跆拳道品势比赛规则
第八章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
第一节 《国家学生体质健康标准》测试项目与评价指标
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 《国家学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法
第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评分标准
参考文献
跆拳道 电子书 下载 mobi epub pdf txt
跆拳道-so88
跆拳道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
王大庆,张碧瑜 著
出版社: 浙江大学出版社 ISBN:9787308156035 版次:1 商品编码:12016839 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-12-01 用纸:胶版纸
内容简介
《跆拳道(普通高校奥运特色项目系列教材)》根据近几年来跆拳道在国内外的发展,以及高校跆拳道运动的普及,以初学者为例,并结合中国跆拳道协会的晋级考带制度,从低级带位到高级带位,循序渐进地把跆拳道级位(黑带以前)的主要学习内容与技术动作分为八章。本书在每章的最后还列举了拓展知识,是一本非常适合高校跆拳道的专业教材。目录
第一章 跆拳道运动概述第一节 跆拳道运动简史及发展
第二节 跆拳道的分类
第三节 跆拳道的特点
第四节 跆拳道基础知识
第五节 跆拳道运动与健康
第二章 跆拳道初级篇
第一节 跆拳道基本步法
第二节 跆拳道基本腿法
第三节 修炼品势要点
第四节 品势套路
第三章 跆拳道中级篇
第一节 跆拳道基本步法(中)
第二节 跆拳道腿法(中)
第三节 修炼品势要点(中)
第四节 品势套路
第四章 跆拳道高级应用篇
第一节 跆拳道的实战术
第二节 跆拳道基本腿法(高)
第三节 修炼品势要点(高)
第四节 品势套路
第五章 跆拳道训练方案、方法及评价
第一节 品势训练方案
第二节 跆拳道特技与功力击破训练方案
第三节 跆拳道自卫防身术
第四节 跆拳道舞(操)训练
第五节 跆拳道的力量素质训练
第六节 跆拳道的柔韧素质训练
第七节 跆拳道的耐力素质训练
第八节 跆拳道的灵敏、协调素质训练
第九节 跆拳道的速度素质训练
第十节 跆拳道运动健身水平评价
第六章 跆拳道运动安全
第一节 跆拳道运动损伤的预防
第二节 跆拳道训练运动损伤及处理
第七章 跆拳道竞赛规则与裁判法
第一节 跆拳道竞赛规则及解释(竞技)
第二节 跆拳道品势比赛规则
第八章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法
第一节 《国家学生体质健康标准》测试项目与评价指标
第二节 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
第三节 《国家学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法
第四节 《国家学生体质健康标准》测试成绩的评分标准
参考文献
跆拳道 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 行星撞地球的传说 9787111406358
- 图解柑橘整形修剪 柑橘整形修剪技术 柑橘修剪图解 图说柑橘修剪谢深喜主编
- 中小学校园安全防护手册
- 包邮 高效养淡水鱼+高效池塘养鱼+鱼病快速诊断与防治技术 3本 病害诊治大全养鱼书
- 《大设计》(霍金全新著作,阐释宇宙问题) 9787535765444 湖南科技出版社
- 养蜂书籍 蜜蜂高效养殖技术 一本通+实用技术+关键技术 全套3共册 养蜂技术 蜜蜂养殖技术大全书籍
- 第七届艾特奖获奖作品年鉴 国际空间设计大奖艾特奖组
- 鲁迅美术学院摄影系:摄影专业教程
- 推动丛书宇宙系列:物理天文学前沿 [英]F.霍伊尔 [印]J.纳里卡
- 肉牛饲料配方手册
- 疯狂的进化
- 农业有机废弃物堆肥需求与供给 周庆生 科学出版社
- 一本有趣又有料的科学书
- 茄果类蔬菜栽培技术 农业/林业 书籍
- 大人都容易搞错的科学 出人意料的科学