点击选择搜索分类
首页 - 时尚/美妆- 正文
☆☆☆☆☆
||
于浩俊 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500951209 版次:1 商品编码:12235696 包装:平装 丛书名: 太极拳技击解密系列 开本:16开 出版时间:2017-08-01 用纸:胶版纸 正文语种:中文
一、肌肉紧张发力方式及其弊端
二、太极拳的发力及能量传簇方式的诞生
三、以压缩旋转产生能量
四、以压缩旋转传簇能量
五、以心行气、以气运身与心神抽合
六、上下贯通
七、阴阳转换与阴阳合一
八、松、气、意、心、神
小结
第二章 传统太极拳技击的习练方法
一、用重心转换生成压缩旋转
二、用重心转换走桩
三、用重心转换打套路
四、用心神抽合走桩、打套路
五、练精化气、练气化神
六、凝神聚气、练神还虚
七、走桩、打套路的习练层次
八、打套路为什么要缓慢
九、踢腿、推手、站桩
十、太极五行
十一、习练太极拳各阶段的身体反应
小结
第三章 传统太极拳技击的应用
一、太极拳的能量传簇与技击的应用
二、太极拳的各种功夫
三、八劲的具体运用
四、太极拳的养生健身功效
小结
传统太极拳技击的原理习练方法及应用/太极拳技击解密系列 电子书 下载 mobi epub pdf txt
传统太极拳技击的原理习练方法及应用/太极拳技击解密系列-so88
传统太极拳技击的原理习练方法及应用/太极拳技击解密系列 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
于浩俊 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500951209 版次:1 商品编码:12235696 包装:平装 丛书名: 太极拳技击解密系列 开本:16开 出版时间:2017-08-01 用纸:胶版纸 正文语种:中文
内容简介
《传统太极拳技击的原理习练方法及应用/太极拳技击解密系列》只是太极拳的入门之作,目的是为了让大家了解陈长兴、杨露禅等前辈大师的太极拳是什么样的,了解太极拳功夫的实质,以振奋广大热爱太极拳的仁人志士对太极拳的信心,以实现太极拳崛起于世界武林的目标。作者简介
于浩俊,1968年出生于辽宁省沈阳市辽中县,自幼作为随军家属在部队长大。1985年底回沈阳居住,现为辽宁鼎晟律师事务所律师。自从看了电影《少林寺》后开始痴迷于武术,在部队习练军体拳、扑虎拳等部队拳术,自己看书习练长拳。回地方后习练散打,参加过散打比赛。因教我散打的师父还习练形意拳、太极拳,所以开始接触内家拳,后专门习练尚氏形意拳、杨式太极拳十余年,但习练不出功夫,总觉得不得其法。2009年遇到卜金玉大师,被大师打了一拳,劲力贯透胸口,从后背出去,当时感觉到魂飞魄散,被钉在地上不能动弹,才知这就是真正的太极拳,随拜师。至今拜师八年,太极功夫初有所成,本书所写均为亲身体悟。目录
第一章 传统太极拳技击的原理一、肌肉紧张发力方式及其弊端
二、太极拳的发力及能量传簇方式的诞生
三、以压缩旋转产生能量
四、以压缩旋转传簇能量
五、以心行气、以气运身与心神抽合
六、上下贯通
七、阴阳转换与阴阳合一
八、松、气、意、心、神
小结
第二章 传统太极拳技击的习练方法
一、用重心转换生成压缩旋转
二、用重心转换走桩
三、用重心转换打套路
四、用心神抽合走桩、打套路
五、练精化气、练气化神
六、凝神聚气、练神还虚
七、走桩、打套路的习练层次
八、打套路为什么要缓慢
九、踢腿、推手、站桩
十、太极五行
十一、习练太极拳各阶段的身体反应
小结
第三章 传统太极拳技击的应用
一、太极拳的能量传簇与技击的应用
二、太极拳的各种功夫
三、八劲的具体运用
四、太极拳的养生健身功效
小结
传统太极拳技击的原理习练方法及应用/太极拳技击解密系列 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-碧空天链-探究测控通信与搜索救援-钱卫平 中国宇航出版社 9787802184442
- 多元循环太极拳
- 蝴蝶-第一次发现丛书
- 西藏人文地理杂志 2018年8月起订阅 1年共6期 传播西藏文化 地理旅游杂志铺
- 探索太阳系
- 围棋死活训练(初级篇)
- 金丝猴部落——探秘神农架
- 杨式太极拳经典套路85式(附DVD光盘1张) 黎慧琳 成都时代出版社
- 物理的故事 9787030537478 杨天林-RT
- 散文海外版(全年订阅共12期) 杂志订阅 2018年8月起订 杂志铺每月快递
- 嗨!元素 奇幻旅程
- 钓鱼装备与技法实战 全彩图解版 海钓台钓路亚技巧大全 新手学钓鱼宝典 鱼饵饲料配制调配
- 风云漫话:王章敏气象科普作品选
- 日本图解钓鱼入门 路亚拟饵木虾钓法大全
- 应急科普丛书:震后防疫常识