点击选择搜索分类
首页 - 智慧格言- 正文
☆☆☆☆☆
||
张希贵 编
出版社: 山西科学技术出版社 ISBN:9787537755559 版次:1 商品编码:12167659 包装:平装 丛书名: 中华浑元武术丛书 开本:16开 出版时间:2017-08-01 用纸:胶版纸 页数:236 正文语种:中文
傅山拳法的整个套路,结构严谨,动作起承转折,自然顺道,轻灵柔活,沉着稳健。动作且刚且柔,以柔克刚,刚柔相济,攻守自如。架势有高有低,动作有快有慢,高低呼应,快慢相间,先文后武(即先慢后快),文起武收。
傅山拳法很重视精、气、神的修炼,把吐纳导引、运气养精、运动提神的武术动作做了合理的编排,形成了以呼吸、动作、意念协调配合的武术套路,具有很好的健身、养生、防身作用。
《傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书》旨在扩大宣传力度,使人了解、爱好、学习傅山拳,使这一宝贵的民族传统武术文化遗产进一步发扬光大,继承发展,为全民健身服务。
第一节 傅山拳法十六式
第二节 傅山拳法三十二式
第三节 傅山拳法六十四式
第二章 傅山拳法传统套路
第一节 傅山拳法上架子
第二节 傅山拳法下架子
第三章 傅山拳法拆招
第四章 傅山子午太极剑
第五章 《傅拳图》与子午太极拳、绵山太极拳的关系
第一节 《傅拳图》与子午太极拳
第二节 《傅拳图》与绵山太极拳
第六章 傅山拳法修炼实践
第一节 傅山拳法与养生
第二节 傅山拳法的特质
第三节 傅山拳法的修炼
附录
非物质文化遗产——"傅山拳法"传承人张希贵先生小传
后记
配合动作、呼吸作导引术,锻炼任督二脉,加强周围系统与大脑的联系,使各种生理机能保持旺盛、神经传导支配功能反应灵敏,可调整人体各器官的功能,尤其是使神经系统的兴奋和抑制得到良好的调节,使其保持平衡,加强人体思维的抗干扰能力。对外界各种不良刺激,能冷静应付、正确对待,久经锻炼能具有稳定的适应能力,是傅山太极拳修炼的一个特点。
由于这套拳法是内外兼修的运动,所以强调经内导外,外运动形体,内牵引按摩。上动下随,下动上领,上下齐动,中部随应。中部欲动,上下和随,内外连贯,前后相需,以意领气,顺其自然,轻轻运动,连绵不断,势停意不停,劲断神不断。头、眼、心、耳、手、足、腰、裆八体相关,一枝动百枝摇,一动无有不动,五脏六腑、筋络肌肤、四肢百骸相连相随,势势相关,使肌体协调统一,内外相合一致,益于身心健康。
……
傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书 电子书 下载 mobi epub pdf txt
傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书-so88
傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张希贵 编
出版社: 山西科学技术出版社 ISBN:9787537755559 版次:1 商品编码:12167659 包装:平装 丛书名: 中华浑元武术丛书 开本:16开 出版时间:2017-08-01 用纸:胶版纸 页数:236 正文语种:中文
内容简介
傅山太极拳原名朝阳太极拳,又叫子午太极拳,是一套十分珍贵的拳法,是傅山先生在山西晋祠的朝阳洞读书时,以气功、养生、五禽戏、易筋经、紫微八卦舞等功法、为基础而创编的。傅山拳法的整个套路,结构严谨,动作起承转折,自然顺道,轻灵柔活,沉着稳健。动作且刚且柔,以柔克刚,刚柔相济,攻守自如。架势有高有低,动作有快有慢,高低呼应,快慢相间,先文后武(即先慢后快),文起武收。
傅山拳法很重视精、气、神的修炼,把吐纳导引、运气养精、运动提神的武术动作做了合理的编排,形成了以呼吸、动作、意念协调配合的武术套路,具有很好的健身、养生、防身作用。
《傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书》旨在扩大宣传力度,使人了解、爱好、学习傅山拳,使这一宝贵的民族传统武术文化遗产进一步发扬光大,继承发展,为全民健身服务。
作者简介
张希贵,男,汉族,1937年生于山西省太原市柏板村。一生从事武术教学、研究工作,是中国形意拳代表人物,是“中华浑元武术”创始人,同时也是“傅山拳法”(子午太极拳、剑)非物质文化遗产传承人。目录
第一章 傅山拳法精选套路第一节 傅山拳法十六式
第二节 傅山拳法三十二式
第三节 傅山拳法六十四式
第二章 傅山拳法传统套路
第一节 傅山拳法上架子
第二节 傅山拳法下架子
第三章 傅山拳法拆招
第四章 傅山子午太极剑
第五章 《傅拳图》与子午太极拳、绵山太极拳的关系
第一节 《傅拳图》与子午太极拳
第二节 《傅拳图》与绵山太极拳
第六章 傅山拳法修炼实践
第一节 傅山拳法与养生
第二节 傅山拳法的特质
第三节 傅山拳法的修炼
附录
非物质文化遗产——"傅山拳法"传承人张希贵先生小传
后记
精彩书摘
《傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书》:配合动作、呼吸作导引术,锻炼任督二脉,加强周围系统与大脑的联系,使各种生理机能保持旺盛、神经传导支配功能反应灵敏,可调整人体各器官的功能,尤其是使神经系统的兴奋和抑制得到良好的调节,使其保持平衡,加强人体思维的抗干扰能力。对外界各种不良刺激,能冷静应付、正确对待,久经锻炼能具有稳定的适应能力,是傅山太极拳修炼的一个特点。
由于这套拳法是内外兼修的运动,所以强调经内导外,外运动形体,内牵引按摩。上动下随,下动上领,上下齐动,中部随应。中部欲动,上下和随,内外连贯,前后相需,以意领气,顺其自然,轻轻运动,连绵不断,势停意不停,劲断神不断。头、眼、心、耳、手、足、腰、裆八体相关,一枝动百枝摇,一动无有不动,五脏六腑、筋络肌肤、四肢百骸相连相随,势势相关,使肌体协调统一,内外相合一致,益于身心健康。
……
傅山太极拳剑套路汇编/中华浑元武术丛书 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 发明家与发明 9787514354669
- 如何成为报销高手
- BF-人类怎样才能不被动物吃掉-峻舞涛 江苏文艺出版社 9787539998145
- 进军养老地产1 [Independent Living and CCRCs]
- 品尝的科学:从地球生命的口,到饮食科学研究前沿 9787550299931 [美]约翰麦奎
- 孩子爱读的科普知识:细菌世界历险记+爷爷的爷爷哪里来+森林报4册(套装共6册),智慧熊图书
- 满58包邮 天外有天系列:建造太空城市 9787543975279 上海科学技术文献出
- 小学生看图注音新作文(写景篇 修订版 新作文彩图版)
- 奥秘世界
- 小学语文 新课标 现代文课外阅读 三年级 3年级上下册通用 第八次修订8 新黑马阅读
- 应急科普丛书:震后防疫常识
- 数学 53中考真题卷 2018一线名卷 曲一线科学备考
- 叶永烈科普全集(全28册) 9787220102752
- 唐诗三百首:钢笔行书
- 狡猾的发明 绝妙的机器 [英]格里贝利