点击选择搜索分类
首页 - 婚恋与两性- 正文
☆☆☆☆☆
||
黄生勇,郭鹏举,吕晶 编
出版社: 西安电子科技大学出版社 ISBN:9787560638126 版次:1 商品编码:11797720 包装:平装 丛书名: “十三五”体育俱乐部系列丛书 开本:16开 出版时间:2015-07-01 用纸:胶版纸 页数:152 字数:231000 正文语种:中文
《“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道》详细介绍了如何从零基础开始练习跆拳道。限于读者的水平层次,在编写中尽量多地介绍跆拳道初级入门的内容,包括跆拳道概述、跆拳道基本步法和步行、跆拳道初级腿法、跆拳道品势,以及基础的跆拳道比赛规则和方法。
《“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道》既可作为普通高等学校跆拳道选修课的教材,也可作为跆拳道自学者的参考书。
第一节 跆拳道运动的起源和历史
第二节 我国跆拳道运动发展概况
第三节 跆拳道的特点及作用
第四节 跆拳道的精神境界
第五节 跆拳道的科学理论
第六节 跆拳道与保健
第二章 练习跆拳道前应掌握的基础知识
第一节 跆拳道的礼仪
第二节 跆拳道的级别
第三节 跆拳道的服装
第四节 人体击打及要害部位
第五节 练习跆拳道时的注意事项及热身
第六节 跆拳道的基本专业术语
第七节 跆拳道练习中常见运动损伤的紧急处理方法
第三章 跆拳道基本技术
第一节 拳
第二节 掌
第三节 脚
第四节 步型
第五节 实战姿势
第六节 移动步法
第七节 直拳击打
第八节 腿法
第四章 跆拳道品势
第一节 跆拳道品势的基本功
第二节 跆拳道品势套路
第五章 跆拳道裁判
第一节 竞技规则和裁判法
第二节 品势竞赛规则
第三节 跆拳道特技与功力击破
第四节 跆拳道(扣)舞比赛判分标准
参考文献
“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道 电子书 下载 mobi epub pdf txt
“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道-so88
“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
黄生勇,郭鹏举,吕晶 编
出版社: 西安电子科技大学出版社 ISBN:9787560638126 版次:1 商品编码:11797720 包装:平装 丛书名: “十三五”体育俱乐部系列丛书 开本:16开 出版时间:2015-07-01 用纸:胶版纸 页数:152 字数:231000 正文语种:中文
内容简介
《“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道》从实际训练和比赛出发,对日常教学的实践经验进行了提炼,内容简单易懂,实用性强,是针对我国在校大学生及初学者而设计的。《“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道》详细介绍了如何从零基础开始练习跆拳道。限于读者的水平层次,在编写中尽量多地介绍跆拳道初级入门的内容,包括跆拳道概述、跆拳道基本步法和步行、跆拳道初级腿法、跆拳道品势,以及基础的跆拳道比赛规则和方法。
《“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道》既可作为普通高等学校跆拳道选修课的教材,也可作为跆拳道自学者的参考书。
目录
第一章 跆拳道概述第一节 跆拳道运动的起源和历史
第二节 我国跆拳道运动发展概况
第三节 跆拳道的特点及作用
第四节 跆拳道的精神境界
第五节 跆拳道的科学理论
第六节 跆拳道与保健
第二章 练习跆拳道前应掌握的基础知识
第一节 跆拳道的礼仪
第二节 跆拳道的级别
第三节 跆拳道的服装
第四节 人体击打及要害部位
第五节 练习跆拳道时的注意事项及热身
第六节 跆拳道的基本专业术语
第七节 跆拳道练习中常见运动损伤的紧急处理方法
第三章 跆拳道基本技术
第一节 拳
第二节 掌
第三节 脚
第四节 步型
第五节 实战姿势
第六节 移动步法
第七节 直拳击打
第八节 腿法
第四章 跆拳道品势
第一节 跆拳道品势的基本功
第二节 跆拳道品势套路
第五章 跆拳道裁判
第一节 竞技规则和裁判法
第二节 品势竞赛规则
第三节 跆拳道特技与功力击破
第四节 跆拳道(扣)舞比赛判分标准
参考文献
前言/序言
“十三五”体育俱乐部系列丛书:跆拳道 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 走近科学 生物世界丛书:奇妙的昆虫世界 《奇妙的昆虫世界》编写组
- 自我识别心理障碍 9787564157005 东南大学出版社
- 新疆:伊犁哈萨克自治州概况——中国少数民族自治地方概况丛书 9787105086412
- 资源形态的心理学:心理资源的基本性质与核心内涵 9787544467308
- 趣味数学谜题 别莱利曼
- 世济牛马经注释
- 从粒子到宇宙:肉眼看不见的极美世界 天文航天 科普书籍
- 缺失的气质课
- 探秘世界之最(学生版)/探索天下
- 农业科技成果评价概述
- 发展金融学
- 农村四季天气与疾病防治
- 少年数学实验 湖北科学技术出版社
- 池塘里的那些事儿(养好池塘就是养好了南美白对虾)
- 揭开世界文化之谜