点击选择搜索分类
首页 - 艺术- 正文
☆☆☆☆☆
||
汪可一,王艳红 编
出版社: 南京大学出版社 ISBN:9787305078675 版次:1 商品编码:10637861 包装:平装 开本:16开 出版时间:2011-04-01 用纸:胶版纸 页数:266 字数:436000
《新编体育与健康》既可作为高职高专院校的学生用书,也可供其他相关层次的读者参考。
1.1 健康概述
1.1.1 健康的内涵
1.1.2 影响健康的因素
1.1.3 心理健康
1.2 体育与健康
1.2.1 体育运动与健康保健
1.2.2 维护健康的策略
1.3 健康体育锻炼的要点
1.4 高职高专院校体育的地位、目的与任务
1.4.1 高职高专院校体育的地位
1.4.2 高职高专院校体育的目的和任务
复习思考题
第2章 养生与保健
2.1 健身运动锻炼的原则
2.1.1 健康性原则
2.1.2 因人而异原则
2.1.3 经常性原则
2.1.4 适量性原则
2.2 营养保健
2.2.1 营养结构与健康
2.2.2 营养对体育锻炼的影响
2.3 常见运动损伤的原因、预防和处理
2.3.1 运动损伤产生的原因
2.3.2?运动损伤的预防
2.3.3 运动损伤的处理
2.4 常见运动性疾病的预防与处理
2.4.1 运动中腹痛
2.4.2 肌肉痉挛
2.4.3 运动中昏厥
2.4.4 中暑
2.4.5 溺水
2.4.6 游泳中耳炎
2.4.7 低血糖症
2.4.8 过度紧张
2.4.9 “极点”
2.4.10 运动性血尿
2.4.11 运动性贫血
2.4.12 女生常见运动性疾病的预防和处理
2.5 运动性疲劳的产生与消除
2.5.1 运动性疲劳的概念
? 2.5.2 运动性疲劳的症状
2.5.3 运动性疲劳的产生和分类
2.5.4 运动性疲劳的判断方法
2.5.5 消除疲劳的常用方法
复习思考题
第3章 基础运动
3.1 田径运动
3.1.1 跑
……
第4章 球类运动
第5章 现代健身运动
第6章 传统健身运动
第7章 水上运动
第8章 体育舞蹈
第9章 体育竞赛的组织与欣赏
第10章 《国家学生体质健康标准》简介
参考文献
新编体育与健康 电子书 下载 mobi epub pdf txt
新编体育与健康-so88
新编体育与健康 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
汪可一,王艳红 编
出版社: 南京大学出版社 ISBN:9787305078675 版次:1 商品编码:10637861 包装:平装 开本:16开 出版时间:2011-04-01 用纸:胶版纸 页数:266 字数:436000
内容简介
《新编体育与健康》根据《教育部办公厅关于申报高等职业教育课程改革国家规划新教材选题的通知》(教职成厅函(2009)2号)的精神,融合现代体育与健康课程的新教育理论,组织教学经验丰富的教师,并邀请行业专家编写而成。全书分为lo章,系统地介绍了体育的基本理论和基本技术、参加锻炼的方法、体育卫生与保健内容、体质和体能的测定与评价、现代生活方式与体育知识、运动中常见损伤的预防及处理方法、心理健康的调解与评价、《学生体质健康标准》的组织实施、体育竞赛与欣赏、形体运动与健美以及休闲体育等内容。《新编体育与健康》以指导身心、培养个性和自主锻炼为宗旨,力求达到课内积极学习、课外自由拓展的效果。《新编体育与健康》既可作为高职高专院校的学生用书,也可供其他相关层次的读者参考。
目录
第1章 健康与体育1.1 健康概述
1.1.1 健康的内涵
1.1.2 影响健康的因素
1.1.3 心理健康
1.2 体育与健康
1.2.1 体育运动与健康保健
1.2.2 维护健康的策略
1.3 健康体育锻炼的要点
1.4 高职高专院校体育的地位、目的与任务
1.4.1 高职高专院校体育的地位
1.4.2 高职高专院校体育的目的和任务
复习思考题
第2章 养生与保健
2.1 健身运动锻炼的原则
2.1.1 健康性原则
2.1.2 因人而异原则
2.1.3 经常性原则
2.1.4 适量性原则
2.2 营养保健
2.2.1 营养结构与健康
2.2.2 营养对体育锻炼的影响
2.3 常见运动损伤的原因、预防和处理
2.3.1 运动损伤产生的原因
2.3.2?运动损伤的预防
2.3.3 运动损伤的处理
2.4 常见运动性疾病的预防与处理
2.4.1 运动中腹痛
2.4.2 肌肉痉挛
2.4.3 运动中昏厥
2.4.4 中暑
2.4.5 溺水
2.4.6 游泳中耳炎
2.4.7 低血糖症
2.4.8 过度紧张
2.4.9 “极点”
2.4.10 运动性血尿
2.4.11 运动性贫血
2.4.12 女生常见运动性疾病的预防和处理
2.5 运动性疲劳的产生与消除
2.5.1 运动性疲劳的概念
? 2.5.2 运动性疲劳的症状
2.5.3 运动性疲劳的产生和分类
2.5.4 运动性疲劳的判断方法
2.5.5 消除疲劳的常用方法
复习思考题
第3章 基础运动
3.1 田径运动
3.1.1 跑
……
第4章 球类运动
第5章 现代健身运动
第6章 传统健身运动
第7章 水上运动
第8章 体育舞蹈
第9章 体育竞赛的组织与欣赏
第10章 《国家学生体质健康标准》简介
参考文献
前言/序言
新编体育与健康 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 推动丛书宇宙系列:物理天文学前沿 [英]F.霍伊尔 [印]J.纳里卡
- 28天雪肤奇肌计划 9787122035356
- 正版 经典游戏丛书:让孩子爱上科学的88X3经典游戏
- 三辰图书 孕产期营养饮食 怀孕书籍专家全程指导孕期饮食指导孕妇书籍妈妈看的书孕妇食谱孕妈
- 正版 科学家在做什么 视觉盛宴 北京市科学技术协会,北京图像图形学学会著 9787200
- 国际剪发技术实例教程
- 正版 科学天下 科学新玩法 冥王星吃起来是什么味道? 9787535775900 贝曼 湖
- 韩医皮肤专家金昭亨教你打造韩式肌肤 (韩)金昭亨,千太阳 9787501968664
- 折垩纪劫惊-恐龙大陆-儿童视觉大系
- 东方主战场(俄文版 附光盘) 9787510452772
- 时间穿越指南:嘿,你制造了一个虫洞:the time traveler's guide t
- 和金牌月嫂学做月子餐 含光盘 新妈妈产后身体恢复调理 健康饮食 中国妇女出版社新华书店
- 走进神秘家族:空气
- 幸福妈妈怀孕胎教育儿图解百科
- 量子创造力:量子思维,富于创造力 9787229123024