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国家体育总局健身气功管理中心 编
出版社: 外文出版社 ISBN:9787119054339 版次:1 商品编码:10747964 包装:平装 丛书名: 健身气功丛书 开本:16开 出版时间:2008-01-01 页数:56 正文语种:德文 附件:光盘
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图书介绍
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国家体育总局健身气功管理中心 编
出版社: 外文出版社 ISBN:9787119054339 版次:1 商品编码:10747964 包装:平装 丛书名: 健身气功丛书 开本:16开 出版时间:2008-01-01 页数:56 正文语种:德文 附件:光盘
内容简介
八段锦是中国传统健身气功项目之一,从宋代流传至今已有上千年的历史,其动作简单易行,健身效果明显,是中华养生文化中的瑰宝,深受喜爱。由中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套“健身气功新功法丛书”的八段锦运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学规律,属有氧运动,安全可靠。整套功法共8个动作,新功法又增加了预备势和收势,使套路更加完整规范,符合人体运动规律,便于习练者掌握习练。内页插图
前言/序言
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