点击选择搜索分类
首页 - 文学- 正文
☆☆☆☆☆
||
牛雪松 著
出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564420789 版次:1 商品编码:11880143 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-01-01 用纸:胶版纸 页数:177 字数:206000 正文语种:中文
第一节 体能训练的基本原理
一、应激-适应原理
二、适宜负荷原则
三、适时恢复原理
第二节 影响训练的动作因素
一、身体与运动
二、重力与运动
三、地面的反作用力与运动
第三节 自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论
一、体能训练的基本理论依据
二、体能训练方法、手段设计与实施的思路
三、体能训练的内容
第二章 自由式滑雪空中技巧运动员体能训练的实践应用
第一节 体能状态的诊断与评价
一、体能状态诊断与评价的内容
二、女运动员体能状态诊断与评价的案例分析
三、男运动员体能状态诊断与评价的案例分析
第二节 体能训练的主要方法
一、体能训练方法设计需要考虑的因素
二、基础性体能训练的主要方法
三、专门性体能训练的主要方法
第三节 年度体能训练过程的计划与实施
一、训练计划的原则
二、体能训练阶段的划分
三、阶段体能训练的主要目标和任务
四、阶段体能训练基本训练周的计划与实施
第四节 体能集训期训练过程监控的应用分析
一、血红蛋白值变化的应用分析
二、血尿素值变化的应用分析
三、血清肌酸激酶值变化的应用分析
四、血清睾酮值变化的应用分析
五、皮质醇值变化的应用分析
六、血清T/C值变化的应用分析
第五节 训练的恢复
一、过度训练
二、恢复策略
三、恢复方式
参考文献
自由式滑雪空中技巧体能训练研究 电子书 下载 mobi epub pdf txt
自由式滑雪空中技巧体能训练研究-so88
自由式滑雪空中技巧体能训练研究 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
牛雪松 著
出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564420789 版次:1 商品编码:11880143 包装:平装 开本:16开 出版时间:2016-01-01 用纸:胶版纸 页数:177 字数:206000 正文语种:中文
内容简介
《自由式滑雪空中技巧体能训练研究》以自由式滑雪空中技巧体能训练为出发点,将全书内容分为两大部分:一是理论篇,包括体能训练的基本原理、影响训练的动作因素和自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论等内容;二是实践篇,包括自由式滑雪空中技巧运动员体能状态的诊断与评价、训练的主要方法、训练过程的计划与实施、训练过程监控的应用分析和训练的恢复等内容。目录
第一章 自由式滑雪空中技巧体能训练的理论基础第一节 体能训练的基本原理
一、应激-适应原理
二、适宜负荷原则
三、适时恢复原理
第二节 影响训练的动作因素
一、身体与运动
二、重力与运动
三、地面的反作用力与运动
第三节 自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论
一、体能训练的基本理论依据
二、体能训练方法、手段设计与实施的思路
三、体能训练的内容
第二章 自由式滑雪空中技巧运动员体能训练的实践应用
第一节 体能状态的诊断与评价
一、体能状态诊断与评价的内容
二、女运动员体能状态诊断与评价的案例分析
三、男运动员体能状态诊断与评价的案例分析
第二节 体能训练的主要方法
一、体能训练方法设计需要考虑的因素
二、基础性体能训练的主要方法
三、专门性体能训练的主要方法
第三节 年度体能训练过程的计划与实施
一、训练计划的原则
二、体能训练阶段的划分
三、阶段体能训练的主要目标和任务
四、阶段体能训练基本训练周的计划与实施
第四节 体能集训期训练过程监控的应用分析
一、血红蛋白值变化的应用分析
二、血尿素值变化的应用分析
三、血清肌酸激酶值变化的应用分析
四、血清睾酮值变化的应用分析
五、皮质醇值变化的应用分析
六、血清T/C值变化的应用分析
第五节 训练的恢复
一、过度训练
二、恢复策略
三、恢复方式
参考文献
自由式滑雪空中技巧体能训练研究 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 推动丛书物理系列:宇宙的结构 【美】布莱恩R.格林
- 中国傩戏剧本集成15:上梅山傩戏(一)
- 世界科普巨匠经典译丛:走向光明 [苏] 米·伊林,丁荣立
- 國語推行員
- 北京花开 韩静华
- 小空間大格局 : 舒適格局篇
- {RT}我弄错了吗?:重新回忆未来-[德] 埃利希·冯·丹尼肯,王松海 绘 中国青年出版社
- 台版现货 障碍遍除:莲师心要修持 莲花生大士著述 来自莲师的伏藏法 莲师心要精华
- 趣味物理学
- 港台原版 土裡土氣變揚眉吐氣:一鄉一特色,地方產業文創與商品設計關鍵密碼
- 物种起源(纯美悦读 32开彩色精装)
- 包邮 艺术社会史 艺术 艺术理论 艺术史 欧洲艺术发展史 形形色色的艺术现象 商务印书馆
- 华东野外观花手册 李敏, 刘军著
- 我25歲, 有30間房收租: 羅右宸用零頭款買房, 靠租金年收百萬
- E博士电力科普漫画系列 安全用电我知道