点击选择搜索分类
首页 - 摄影- 正文
☆☆☆☆☆
||
李建臣 编
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500942894 版次:1 商品编码:11044828 包装:平装 丛书名: 青少年功能性体能训练指导丛书 开本:32开 出版时间:2012-06-01 用纸:胶版纸 页数:141 正文语种:中文
一、瑞士球组合训练的起源与发展
二、瑞士球组合训练的科学理论基础
三、瑞士球组合训练的功能与作用
四、瑞士球组合训练注意事项
热身篇 训前准备部分
一、上肢部位热身
二、下肢部位热身
实践篇 瑞士球组合训练
一、上肢及肩部训练
二、下肢及髋部训练
三、核心稳定训练
瑞士球组合训练 电子书 下载 mobi epub pdf txt
瑞士球组合训练-so88
瑞士球组合训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李建臣 编
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500942894 版次:1 商品编码:11044828 包装:平装 丛书名: 青少年功能性体能训练指导丛书 开本:32开 出版时间:2012-06-01 用纸:胶版纸 页数:141 正文语种:中文
内容简介
《瑞士球组合训练》通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司PERFORM BETIER的一些先进训练理念。同时,《瑞士球组合训练》还配备了DVD光碟,以便于读者练习。 《瑞士球组合训练》能够在现代体能训练的理念和训练方法上为广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发,也希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。内页插图
目录
理论篇 瑞士球组合训练概述一、瑞士球组合训练的起源与发展
二、瑞士球组合训练的科学理论基础
三、瑞士球组合训练的功能与作用
四、瑞士球组合训练注意事项
热身篇 训前准备部分
一、上肢部位热身
二、下肢部位热身
实践篇 瑞士球组合训练
一、上肢及肩部训练
二、下肢及髋部训练
三、核心稳定训练
瑞士球组合训练 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 通用博物学图典 【法】夏尔·亨利·德萨利纳·奥尔比尼(Ch
- 正版 女人就是要嫁得好 赵一 9787508072975
- 九型人格(越简单越实用)
- 潮汐表(2018第4册太平洋及其邻近海域)
- 探索生命的奥秘 《科学传奇:探索人体的奥秘》编委会著
- 微积分 扈志明 高等教育出版社 中国大学先修课 高教版 在书进货 没有折扣
- 你不可不知的50个物理知识
- 美貌的诱惑
- 人体的奥秘 王春洪著
- 女友说——恋爱是个技术活儿 9787807637981
- 翼龙专家:史前天空统治者深度解密(上) 9787506044547
- [按需印刷]曲线与曲面的微分几何(英文版) Manfredo P.Do …|17786
- 彩色口袋自然珍藏图鉴 名犬(全彩)
- 正版 学而思培优辅导中考数学物理化学共三系统总复习初中数理化辅导用书中考冲刺备考七八九78
- 远方的茉莉花——中国的外来植物 花卉