点击选择搜索分类
首页 - 音乐- 正文
☆☆☆☆☆
||
李建臣 编
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500942894 版次:1 商品编码:11044828 包装:平装 丛书名: 青少年功能性体能训练指导丛书 开本:32开 出版时间:2012-06-01 用纸:胶版纸 页数:141 正文语种:中文
一、瑞士球组合训练的起源与发展
二、瑞士球组合训练的科学理论基础
三、瑞士球组合训练的功能与作用
四、瑞士球组合训练注意事项
热身篇 训前准备部分
一、上肢部位热身
二、下肢部位热身
实践篇 瑞士球组合训练
一、上肢及肩部训练
二、下肢及髋部训练
三、核心稳定训练
瑞士球组合训练 电子书 下载 mobi epub pdf txt
瑞士球组合训练-so88
瑞士球组合训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
李建臣 编
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500942894 版次:1 商品编码:11044828 包装:平装 丛书名: 青少年功能性体能训练指导丛书 开本:32开 出版时间:2012-06-01 用纸:胶版纸 页数:141 正文语种:中文
内容简介
《瑞士球组合训练》通俗易懂地为广大读者介绍瑞士球训练的基本原理和体能训练基础知识,图文并茂地介绍其目的、方法和要求,并借鉴国外著名体能公司PERFORM BETIER的一些先进训练理念。同时,《瑞士球组合训练》还配备了DVD光碟,以便于读者练习。 《瑞士球组合训练》能够在现代体能训练的理念和训练方法上为广大体育工作者和体育健身爱好者一定的指导与启发,也希望广大教练员能够不断学习、不断创新、举一反三、灵活运用、合理安排。内页插图
目录
理论篇 瑞士球组合训练概述一、瑞士球组合训练的起源与发展
二、瑞士球组合训练的科学理论基础
三、瑞士球组合训练的功能与作用
四、瑞士球组合训练注意事项
热身篇 训前准备部分
一、上肢部位热身
二、下肢部位热身
实践篇 瑞士球组合训练
一、上肢及肩部训练
二、下肢及髋部训练
三、核心稳定训练
瑞士球组合训练 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 趣味数学谜题 别莱利曼
- 美国直邮 英文原版儿童图书 克拉克鲨鱼 海洋生物 图画书
- 月亮:从神话诗歌到奇幻科学的人类探索史:a brief history 978755960
- Maisy's Christmas Presents
- 力学故事 昂热桥惨案
- 2018新版南京城市地图 南京交通旅游图 南京游览图 防水耐折撕不烂地图 新公交线路
- 小玻给爸爸烤生日蛋糕-小玻系列翻翻书
- 今古奇观(全二册)/国学百部文库
- 昆虫记 9787511367501 亨利·法布尔;王光波-RT
- 孤独星球Lonely Planet旅行指南美国西部套装3册:美国西部+美国自驾+
- 正版 戴震文集(中国历史文集丛刊) (清)戴震,赵玉新 点校 9787101007589
- 英文原版 更聪明更快更好 Smarter Faster Better英文原版
- 常识百点:慧眼书系:慧眼书系 杨林成 语言-汉语 上海咬文嚼字文化传播有限公司 杨林成
- 2018 江苏省旅游交通图 地图 南京、苏州、无锡、扬州、镇江地图攻略 非凡旅图旅游指南
- 狡猾的发明 绝妙的机器 [英]格里贝利