点击选择搜索分类
首页 - 国外游- 正文
☆☆☆☆☆
||
刘勇,李春木 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500942238 版次:1 商品编码:10997501 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-05-01 用纸:胶版纸 页数:158 字数:117000 正文语种:中文
一、棍的质地、规格
二、各部位名称
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二节 套路说明及实用方法
第一段
第二段
第三段
第四段
第三节 短棍术学习建议及注意事项
一、学习武术图解知识
二、识图自学的方法与步骤
三、注意事项
第四节 短棍术的准备活动
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
实用短棍术 电子书 下载 mobi epub pdf txt
实用短棍术-so88
实用短棍术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
刘勇,李春木 著
出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500942238 版次:1 商品编码:10997501 包装:平装 开本:32开 出版时间:2012-05-01 用纸:胶版纸 页数:158 字数:117000 正文语种:中文
内容简介
《实用短棍术》内容丰富,技法乖巧,实用性强,不光包括了传统武术的劈、扫、撩、戳、顶、点、挑、格、挡、架等基本棍法,还有缠、锁、别等擒拿方法。该套路共分四段,每段均有10个动作,加上起收势共有42个动作。每段最后一个动作后边加一个收势动作,均可独立成段,方便教学和练习。该套短棍术叙述上采用一个动作配一个实用方法,有利于记忆。
本套路动作简单,朴实无华,易于学练,不论有无武术基本功均可学练。练习该套短棍术既可作为生活中健身锻炼的运动项目,又可作为抗暴防身的技艺,也可作为格斗教材运用于军警训练。
在套路编写成书的过程中,张广辉参与了大量的创编过程,郑帅与李苗苗进行了动作示范,赵博担任摄影和图片处理,对于他们的辛勤劳动,在此表示衷心感谢。由于水平有限,该套短棍术在编排的过程中难免存在着一些不足之处,希望读者和有关专家批评指正。
内页插图
目录
第一节 短棍概述一、棍的质地、规格
二、各部位名称
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二节 套路说明及实用方法
第一段
第二段
第三段
第四段
第三节 短棍术学习建议及注意事项
一、学习武术图解知识
二、识图自学的方法与步骤
三、注意事项
第四节 短棍术的准备活动
一、棍棒操第一套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
实用短棍术 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 生命的跃升(40亿年演化**的十大发明珍藏版)(精)
- 林清玄经典作品:岁月静好 不忘初心(精装典藏版)
- 致命伴侣——在细菌的世界里求生
- 你不曾真的离去:一位母亲献给世人的爱的札记
- 探险家的笔记本 休·刘易斯-琼斯,
- 诺贝尔文学奖大系:人生的意义与价值
- 野性生肖 9787110093597
- 触:台湾娘子上凉山
- 恐龙时代的故事
- 正版 《静下来,一切都会好》 励志与成功 心灵鸡汤书籍
- 新编地图学教程(第3版) 9787040462685
- “尚雅”国学经典书系·中华传统文化经典注音全本(第1辑):宋词三百首(第2版)
- 超能陆战队涂色书-2
- 你正美好,何必彷徨(书签+卡片)
- 知识的大苹果+小苹果丛书:太阳系的历史是什么 9787543971837 F.罗卡尔-RT