太极操(附盘) 9787500933755 张砥生,李争,中央电视台科教节目制作中心-so88
太极操(附盘) 9787500933755 张砥生,李争,中央电视台科教节目制作中心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
张砥生,李争,中央电视台科教节目制作中心 著
店铺: 和生源图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500933755 商品编码:29773300486 包装:平装 出版时间:2008-04-01
基本信息
书名:太极操(附盘)
定价:30.00元
作者:张砥生,李争,中央电视台科教节目制作中心
出版社:人民体育出版社
出版日期:2008-04-01
ISBN:9787500933755
字数:
页码:186
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
太极操,一个全新的大众健身方法。它秉承中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念,保持民族性,体现时代性,符合科学性。遵循以意领气,以气制形,形断而意不断,体学思想民。在动作形态上讲究“柔美”“圆润”“舒展”“中正”,动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。《太极操(附盘)》共分5个部分,介绍了太极操的相关内容,包括:一个创意的呱呱坠地,太极操的创编,太极操动作讲解,我用音乐写“太极”,一段难忘的经历等。本书还配有一张光盘,读者如感兴趣,可观看光盘,边看边学。
目录
一个创意的呱呱坠地
太极操的创编
一、创编背景
二、创编目的
三、创编特点
四、动作特征
五、动作美学
六、呼吸
七、基本姿态
八、气息位置
九、基本手型
十、基本步型
十一、基本脚型
十二、基本动作
十三、练习人群
十四、练习场地
十五、练习时间
十六、练习服装
太极操动作讲解
节 调息运动
第二节 暖身运动
第三节 胸部运动
第四节 腰部运动
第五节 腹部运动
第六节 腿部运动
第七节 全身运动
第八节 恢复运动
我用音乐写“太极”
一段难忘的经历
附件一中国关爱成长行动组织委员会办公室关于同意作为中央电视台《太极操》普及推广指导单位的回复
附件二中国职工文化体育协会关于同意作为《太极操》普及与推广单位的复函
附件三中国农民体育协会关于同意作为《太极操》普及推广指导单位的函
附件四中国老龄事业发展基金会关于同意作为中央电视台《太极操》普及推广指导单位的回复
作者介绍
文摘
序言
太极操(附盘) 9787500933755 张砥生,李争,中央电视台科教节目制作中心 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 澳洲鸟类 9787568233187
- 台版 现货 人际合盘占星全书 鲁道夫 占星进阶学习者应备参考书 星座占卜书
- 2018年暑假读一本好书 海洋生命 与海洋生命面对面 奇妙世界绘本
- 2017国家司法考试历年真题详解(2010-2016)
- 厉害了,我的厨房+小家·越住越大套装2册 收纳书籍居家厨房收纳【新华书店正版书籍】
- 1天编条手链手工+一学就会的时尚编绳技法 diy教程绳项链饰品书籍
- 上帝的错觉 海南出版社
- 新公司法实务操作指南(第二版)
- 走近科学 生物世界丛书:奇妙的昆虫世界 《奇妙的昆虫世界》编写组
- 全图解折纸入门(附DVD光盘1张)
- 满58包邮 天外有天系列:建造太空城市 9787543975279 上海科学技术文献出
- 质问希特勒:把纳粹逼上法庭的律师
- 那些叫人脑洞大开的趣味问答
- 星座与希腊神话(冬)
- 恒星运动和宇宙结构 9787535290212