跆拳道考级全典-so88
跆拳道考级全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
正搏会 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 中华工商联合出版社有限责任公司 ISBN:9787802498488 商品编码:29539072739 包装:平装 出版时间:2012-01-01
基本信息
书名:跆拳道考级全典
定价:29.90元
作者:正搏会
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787802498488
字数:
页码:
版次:5
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.622kg
编辑推荐
《跆拳道考级全典》自学者的入门天书 跆拳道教练的标准教程 跆拳道爱好者的指南礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈、奥运会正式比赛项目、*全的跆拳道考级大纲、跆豢道功力练习法,全图解、跆拳道考级基本擢式 太极八大品势、单手刀 双手刀 二指禅、空中四方击破,一气呵成、双人竞技,实战演练、上踢 下踢 前横踢 后旋踢、上挡、下挡、外挡、内挡,密不透风、腾空后踢 上步转身踢 空中三方击破、三七步、虎足步、交叉步,步步为“赢”、正拳、勾拳、锤拳、外摆攀,攀拳击中、强力热身运动,活动你的全身关节、横肘、顶肘、下肘,“肘”来“肘”去、严密防守,伺机而动、太**势,攻防兼备、刚柔并济、“以礼始,以礼终”,和谐竞技。
湖南卫视,四川卫视,武汉电视台,深圳电视台,新浪健身,新浪读书,读书,搜狐读书,健康时报鼎力支持。
内容提要
每一位跆拳道练习者,都渴望拥有世界瞩目的黑带,而拥有黑带的秘笈就是一考级。和教练们一样,勤学苦练,忍耐克己,百折不屈。让灵魂靠近真实的自我。系上黑带,让别人羡慕去吧!
目录
Part 01 跆拳道练习,你需要先了解这些
一、礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,流传千年的跆拳道精神
二、跆拳道,古老而又时尚的拳术
三、基础招式
四、跆拳道的等级
Part 02 跆拳道基础,学习跆拳道的
一、检验跆拳道功力的方法
二、跆拳道实战的威力
三、跆拳道中的身体攻防要害
四、练习开始前的热身运动
Part 03 跆拳道考级,白带升黄带
一、基础招式
二、太极一章
三、太极二章
Part 04 跆拳道考级,黄带升绿带
一、基础招式
二、太极三章
三、太极四章
Part 05 跆拳道考级,绿带升蓝带
一、基础招式
二、太极五章
三、太极六章
Part 06 跆拳道考级,蓝带升红带
一、基础招式
二、太极七章
Part 07 跆拳道考级,红带升黑带
一、基础招式
二、太极八章
附录
一、跆拳道的身体素质训练诀窍
二、跆拳道,一起“喊”出来
作者介绍
正搏会,1996年,杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心(正搏会的前身),并亲自担任总教练。这一事件被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前,正搏会执行与国际标准接轨的教程,实施科学的教学方法。近十年来,培养了数以万计的练习者和数以千计的教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名,获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名,更培养了一批运动员,曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际大赛中摘金夺银,为国争光。鉴于杨刚强在跆拳道运动方面所达到的较高造诣,以及为弘扬跆拳道而作出的巨大贡献,2003年10月,杨刚强被世界跆拳道联盟(国技院)授予国际教练证书,2005年,被授予黑带五段证书、杰出贡献奖,并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。
文摘
序言
跆拳道考级全典 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 超能陆战队涂色书-2
- 高难度谈话+好好说话全2册 口才训练 提高情商
- 红色小母鸡-做最棒的自己双语绘本-汉英对照
- 别输在不会说话上
- 美国科学问答丛书:有趣的人体系统
- 【正版】白色巨塔(全两册)山崎丰子著//住院医师夜未眠因为是医生使命与魂的尽头产科医生男人这东西云之
- 古罗马:每天30秒探索恒久文明的50个伟大成就 科普读物 书籍
- 别让好脾气害了你
- 鱼类-科学奇思妙想
- 聪明人是怎样沟通的+卡耐基语言的突破沟通的艺术+说话心理学书籍正版+把你的情商用起来正版全4册
- 脂肪的秘密 为什么如此艰难
- 正版现货 迪士尼大电影 海底总动员2 多莉去哪儿 双语阅读中英汉对照 儿童青少年课外文学读物
- 中国观赏甲虫图鉴 李文柱
- 满28包邮 简明心理咨询工作手册
- 人一生不可不知的科学理论