跆拳道考级全典-so88
跆拳道考级全典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
正搏会 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 中华工商联合出版社有限责任公司 ISBN:9787802498488 商品编码:29539072739 包装:平装 出版时间:2012-01-01
基本信息
书名:跆拳道考级全典
定价:29.90元
作者:正搏会
出版社:中华工商联合出版社有限责任公司
出版日期:2012-01-01
ISBN:9787802498488
字数:
页码:
版次:5
装帧:平装
开本:24开
商品重量:0.622kg
编辑推荐
《跆拳道考级全典》自学者的入门天书 跆拳道教练的标准教程 跆拳道爱好者的指南礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈、奥运会正式比赛项目、*全的跆拳道考级大纲、跆豢道功力练习法,全图解、跆拳道考级基本擢式 太极八大品势、单手刀 双手刀 二指禅、空中四方击破,一气呵成、双人竞技,实战演练、上踢 下踢 前横踢 后旋踢、上挡、下挡、外挡、内挡,密不透风、腾空后踢 上步转身踢 空中三方击破、三七步、虎足步、交叉步,步步为“赢”、正拳、勾拳、锤拳、外摆攀,攀拳击中、强力热身运动,活动你的全身关节、横肘、顶肘、下肘,“肘”来“肘”去、严密防守,伺机而动、太**势,攻防兼备、刚柔并济、“以礼始,以礼终”,和谐竞技。
湖南卫视,四川卫视,武汉电视台,深圳电视台,新浪健身,新浪读书,读书,搜狐读书,健康时报鼎力支持。
内容提要
每一位跆拳道练习者,都渴望拥有世界瞩目的黑带,而拥有黑带的秘笈就是一考级。和教练们一样,勤学苦练,忍耐克己,百折不屈。让灵魂靠近真实的自我。系上黑带,让别人羡慕去吧!
目录
Part 01 跆拳道练习,你需要先了解这些
一、礼义、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,流传千年的跆拳道精神
二、跆拳道,古老而又时尚的拳术
三、基础招式
四、跆拳道的等级
Part 02 跆拳道基础,学习跆拳道的
一、检验跆拳道功力的方法
二、跆拳道实战的威力
三、跆拳道中的身体攻防要害
四、练习开始前的热身运动
Part 03 跆拳道考级,白带升黄带
一、基础招式
二、太极一章
三、太极二章
Part 04 跆拳道考级,黄带升绿带
一、基础招式
二、太极三章
三、太极四章
Part 05 跆拳道考级,绿带升蓝带
一、基础招式
二、太极五章
三、太极六章
Part 06 跆拳道考级,蓝带升红带
一、基础招式
二、太极七章
Part 07 跆拳道考级,红带升黑带
一、基础招式
二、太极八章
附录
一、跆拳道的身体素质训练诀窍
二、跆拳道,一起“喊”出来
作者介绍
正搏会,1996年,杨刚强成立了深圳跆拳道训练中心(正搏会的前身),并亲自担任总教练。这一事件被世界跆拳道联盟称作是“中国跆拳道的希望工程”。目前,正搏会执行与国际标准接轨的教程,实施科学的教学方法。近十年来,培养了数以万计的练习者和数以千计的教练。其中获世界跆拳道联盟教练认证者达20多名,获世界跆拳道联盟黑带一段、二段、三段认证的学员达50多名,更培养了一批运动员,曾先后在世界跆拳道锦标赛、亚洲跆拳道锦标赛等国际大赛中摘金夺银,为国争光。鉴于杨刚强在跆拳道运动方面所达到的较高造诣,以及为弘扬跆拳道而作出的巨大贡献,2003年10月,杨刚强被世界跆拳道联盟(国技院)授予国际教练证书,2005年,被授予黑带五段证书、杰出贡献奖,并成为韩国“大韩跆拳道协会高手会”会员。
文摘
序言
跆拳道考级全典 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 寂静的春天 9787555510307
- 3本 Kotlin实战+Android进阶之光+Android Studio开发实战
- 科普大讲坛:探索人体奥秘,关爱生命健康
- Python编程快速上手 让繁琐工作自动化 Al Sweigart 斯维加 Python编程书籍
- 火箭气动流场特性分析 9787118105957
- 深入理解计算机系统(原书第3版)电脑程序应用教程书籍 计算机系统 操作系统开发 计算机系统
- BF-趣味物理体验书-舒锡莉 中国纺织出版社 9787518025497
- 中国果树志:板栗榛子卷
- 树的智慧 麦克斯·亚当斯 约翰·伊夫林 绘
- 畜禽病防治及安全用药丛书--牛病防治及安全用药
- 神奇的太空
- LY/T 2517-2015 林业有害生物监测预报管理规范
- BF-奔跑的健将-动物原来是这样-陈玉潇 上海科学普及出版社 9787542761323
- HCNP路由交换实验指南 HCNA网络技术学习指南 人民邮电 套装2本
- 我的超级科学探索书--城堡之谜