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教育部体育卫生与艺术教育司,刁在箴,郑婕 编
出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040367225 版次:1 商品编码:11229928 包装:平装 开本:16开 出版时间:2013-04-01 用纸:胶版纸 页数:80 字数:92000 正文语种:中文
雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章 从基础开始
点击健美操的“动作库”
健美操身体素质的星级练习
共同进入“读图时代”
第三章 步入成套练习
健身健美操练习
轻器械健美操练习
形体健美操练习
第四章 选择时尚套路
流行、时尚的健身街舞
深受青少年欢迎的搏击操
高雅优美的拉丁操
激烈竞争的竞技健美操
第五章 展示自我
最简易的健美操组合编排法
简易自我检测法
自我评价与学校认定
2+1快乐健美操(中学) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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图书介绍
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教育部体育卫生与艺术教育司,刁在箴,郑婕 编
出版社: 高等教育出版社 ISBN:9787040367225 版次:1 商品编码:11229928 包装:平装 开本:16开 出版时间:2013-04-01 用纸:胶版纸 页数:80 字数:92000 正文语种:中文
内容简介
《2+1快乐健美操(中学)》的每章之间既有渐进的联系,又是相对独立的,读者可以根据自己的需求,选用不同的组合。书中的语言生动,贴近生活,极具吸引力;内容实用,形式新颖;所有的套路都是从最基本的动作开始,循序渐进,大部分图一看就会。只要你有信心、有耐心,就一定会顺利掌握健美操这项有利于身心健康的运动技能。内页插图
目录
第一章 少年健美操故事雏鹰展翅——记邱暮雨的成才之路
第二章 从基础开始
点击健美操的“动作库”
健美操身体素质的星级练习
共同进入“读图时代”
第三章 步入成套练习
健身健美操练习
轻器械健美操练习
形体健美操练习
第四章 选择时尚套路
流行、时尚的健身街舞
深受青少年欢迎的搏击操
高雅优美的拉丁操
激烈竞争的竞技健美操
第五章 展示自我
最简易的健美操组合编排法
简易自我检测法
自我评价与学校认定
前言/序言
“全国亿万学生阳光体育运动”(以下简称“阳光体育运动”)是教育部、国家体育总局、共青团中央为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,在全国学校掀起的群众性体育锻炼运动。阳光体育运动以“达标争优、强健体魄”为目标,以全面实施《国家学生体质健康标准》为基础,与体育课教学相结合,保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。2012年10月22日,国务院办公厅转发教育部、发展改革委、财政部、体育总局《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》(以下简称《意见》),要求各级各类学校制订和实施体育课程、大课间(课间操)和课外体育活动一体化的阳光体育运动方案,其中深入实施“体育、艺术2+1项目”是《意见》强调的重点内容之一。2+1快乐健美操(中学) 电子书 下载 mobi epub pdf txt
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