正版新书--足球协调性训练完全图解 【德】尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann-so88
正版新书--足球协调性训练完全图解 【德】尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
店铺: 麦点文化图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115451347 商品编码:29342857524 包装:平装-胶订 出版时间:2017-04-01
基本信息
书名:足球协调性训练完全图解
定价:49.80元
作者:【德】尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann)
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2017-04-01
ISBN:9787115451347
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
德国科隆体育大学教师联合创作!足球协调性的好坏决定了球员技术的高低和整个球队的比赛水平。打好协调性基础,才能在激烈的比赛中成功地控制好球和身体,在处于对手的压迫和局限的空间之下时,做出适当的反应和调整。在本书中,你将找到以下内容:·根据不同训练器材——标志锥、标志杆、敏捷梯、标志环、迷你障碍栏设计的XXX个足球协调性训练形式·不需要任何器材的足球协调性训练游戏·提升奔跑、带球、传球、控球和射门技术协调性的训练方法
内容提要
《足球协调性训练完全图解》充分考虑了足球训练的理论知识与足球比赛的实际情况,按照不同的足球协调性训练器材,如标志杆、敏捷梯、标志环等进行内容编排,结构清晰、语言通俗易懂。在每种器材中,又分别从奔跑、带球、传球、控球、射门五个方面设计训练形式,帮助足球教练员全面提升球员的协调性能力,丰富足球训练课。此外,书末部分还提供了不需要任何训练器材的小游戏来辅助训练。在这本书中,您既可以找到适合青少年和儿童的训练形式,也能找到适合成人竞技比赛的训练形式,适合初学者和足球教练阅读。
目录
前言…………………………………………………………………………………5
I 足球协调性训练………………………………………………………………… 7
II 训练器材与使用形式……………………………………………………………13
III 训练形式与游戏形式………………………………………………………… 19
1. 标志锥的训练形式………………………………………………………… 19
奔跑协调性:使用方形标志锥场地的奔跑协调性训练………………………… 19
带球:绕标志锥的带球训练……………………………………………………… 22
传球:使用标志锥球门的传球训练……………………………………………… 24
控球:使用标志锥行的控球训练………………………………………………… 28
射门:使用十字型标志锥组的射门训练………………………………………… 32
2. 标志杆的训练形式………………………………………………………… 37
奔跑协调性:使用标志杆拱形组的奔跑协调性训练…………………………… 37
带球:使用两个标志杆组的带球训练…………………………………………… 39
传球:使用10 根标志杆为一组的传球训练… ………………………………… 42
控球:使用标志杆三角组的控球训练…………………………………………… 46
射门:使用十字形标志杆组的射门训练………………………………………49
3. 敏捷梯的训练形式………………………………………………………… … 53
奔跑协调性:使用敏捷梯的奔跑协调性训练…………………………………… 53
带球:使用敏捷梯的带球训练…………………………………………………… 56
传球:使用敏捷梯的传球训练…………………………………………………… 59
控球:使用敏捷梯的控球训练…………………………………………………… 63
射门:使用敏捷梯的射门训练…………………………………………………… 67
4. 标志环的训练形式………………………………………………………… 71
奔跑协调性:使用标志环场地的奔跑协调性训练……………………………… 71
带球:使用开放式标志环组的带球训练………………………………………… 73
传球:使用标志环通道的传球训练……………………………………………… 75
控球:使用标志环组的控球训练………………………………………………… 77
射门:使用开放式及闭合式标志环组的射门训练……………………………… 80
5. 迷你障碍栏的训练形成…………………………………………………… 85
奔跑协调性:使用单个障碍栏的奔跑协调性训练……………………………… 85
带球:使用迷你障碍栏通道的带球训练………………………………………… 87
传球:使用迷你障碍栏开放式正方形组的传球训练…………………………… 90
控球:跨越障碍栏的控球训练…………………………………………………… 92
射门:使用迷你障碍栏闭合式正方形组的射门训练…………………………… 94
6. 无器材的游戏形式………………………………………………………… 97
四队游戏…………………………………………………………………………… 97
标志锥游戏………………………………………………………………………… 100
四球门游戏………………………………………………………………………… 103
交替游戏…………………………………………………………………………… 106
图例………………………………………………………………………………… 109
参考文献…………………………………………………………………………… 111
作者介绍
尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann)教授,博士1949年生于Neukirchen/Erzgebirge,现任德国科隆体育大学讲师。曾效力于德国业余联赛组高级别,持有多项德国足协教练证,在德国国家队内负责年轻球员选拔工作,发表和出版过多项论文及著作,拥有丰富的理论知识与实践经验。胡贝图斯·布斯曼(Hubertus Bussmann)1970年生于德国威斯特州韦尔市,硕士,体育讲师,持有德国足协A级教练证,从1986年以来从事过所有级别的青少年足球教练工作。现任德国科隆体育学院教师,中莱茵地区足协特聘教练讲师,波恩足球中心体育主管,此外还担任校园体育“球类运动健康”及“运动等级”项目的教练培训负责人。克劳斯·帕布斯特(Klaus Pabst)1971年生于德国埃森市,硕士,体育讲师,持有德国足协A级教练证,德国科隆Taxofit青少年足球学校创始人兼教练主管。曾在德甲科隆俱乐部青少年球员发展中心担任教练及体育主管,培养出大批高水平球员,多次在专业杂志上发表论文,并在德国及其他国家举办过多次学术报告。
文摘
序言
正版新书--足球协调性训练完全图解 【德】尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 品尝的科学:从地球生命的口,到饮食科学研究前沿 9787550299931 [美]约翰麦奎
- 中公2017江苏省公务员录用考试专业教材套装 行政职业能力测验+申论(套装2册)
- {RT}手绘图鉴 不可思议的奇妙植物-【日】木谷美D 人民邮电出版社 9787115451
- 球兰鉴赏 张静峰 广东科技出版社
- 并非默然的两相遥望-东方戏剧思考集
- 很灵很灵的家庭妙招——整理收纳大学问
- 我的第一本科学漫画书 青少年版全套4册 幼儿搞笑图书科普6-9-12岁小学生 少儿百科全
- 炫家居风 中式古典风
- 矿物与岩石图鉴 9787553765747
- 山香2018年山东省教师招聘考试用书教材真题试卷教育理论公共教学基础知识山东教招事业单位书
- 如果人类消失:未来生活图景
- 2016国家医师资格考试医学综合指导用书:临床执业医师(套装上下册)(配增值)
- 中华上下五千年(彩图版 套装1-4册)吉林人民出版社
- 新编会计从业资格考试辅导教材:财经法规与会计职业道德(财经版)
- WL-别莱利曼的趣味物理学-(俄)雅科夫·伊西达洛维奇·别莱利曼 石油工业出版社 9787