正版新书--足球协调性训练完全图解 【德】尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann-so88
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图书介绍
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店铺: 麦点文化图书专营店 出版社: 人民邮电出版社 ISBN:9787115451347 商品编码:29342857524 包装:平装-胶订 出版时间:2017-04-01
基本信息
书名:足球协调性训练完全图解
定价:49.80元
作者:【德】尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann)
出版社:人民邮电出版社
出版日期:2017-04-01
ISBN:9787115451347
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装-胶订
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
德国科隆体育大学教师联合创作!足球协调性的好坏决定了球员技术的高低和整个球队的比赛水平。打好协调性基础,才能在激烈的比赛中成功地控制好球和身体,在处于对手的压迫和局限的空间之下时,做出适当的反应和调整。在本书中,你将找到以下内容:·根据不同训练器材——标志锥、标志杆、敏捷梯、标志环、迷你障碍栏设计的XXX个足球协调性训练形式·不需要任何器材的足球协调性训练游戏·提升奔跑、带球、传球、控球和射门技术协调性的训练方法
内容提要
《足球协调性训练完全图解》充分考虑了足球训练的理论知识与足球比赛的实际情况,按照不同的足球协调性训练器材,如标志杆、敏捷梯、标志环等进行内容编排,结构清晰、语言通俗易懂。在每种器材中,又分别从奔跑、带球、传球、控球、射门五个方面设计训练形式,帮助足球教练员全面提升球员的协调性能力,丰富足球训练课。此外,书末部分还提供了不需要任何训练器材的小游戏来辅助训练。在这本书中,您既可以找到适合青少年和儿童的训练形式,也能找到适合成人竞技比赛的训练形式,适合初学者和足球教练阅读。
目录
前言…………………………………………………………………………………5
I 足球协调性训练………………………………………………………………… 7
II 训练器材与使用形式……………………………………………………………13
III 训练形式与游戏形式………………………………………………………… 19
1. 标志锥的训练形式………………………………………………………… 19
奔跑协调性:使用方形标志锥场地的奔跑协调性训练………………………… 19
带球:绕标志锥的带球训练……………………………………………………… 22
传球:使用标志锥球门的传球训练……………………………………………… 24
控球:使用标志锥行的控球训练………………………………………………… 28
射门:使用十字型标志锥组的射门训练………………………………………… 32
2. 标志杆的训练形式………………………………………………………… 37
奔跑协调性:使用标志杆拱形组的奔跑协调性训练…………………………… 37
带球:使用两个标志杆组的带球训练…………………………………………… 39
传球:使用10 根标志杆为一组的传球训练… ………………………………… 42
控球:使用标志杆三角组的控球训练…………………………………………… 46
射门:使用十字形标志杆组的射门训练………………………………………49
3. 敏捷梯的训练形式………………………………………………………… … 53
奔跑协调性:使用敏捷梯的奔跑协调性训练…………………………………… 53
带球:使用敏捷梯的带球训练…………………………………………………… 56
传球:使用敏捷梯的传球训练…………………………………………………… 59
控球:使用敏捷梯的控球训练…………………………………………………… 63
射门:使用敏捷梯的射门训练…………………………………………………… 67
4. 标志环的训练形式………………………………………………………… 71
奔跑协调性:使用标志环场地的奔跑协调性训练……………………………… 71
带球:使用开放式标志环组的带球训练………………………………………… 73
传球:使用标志环通道的传球训练……………………………………………… 75
控球:使用标志环组的控球训练………………………………………………… 77
射门:使用开放式及闭合式标志环组的射门训练……………………………… 80
5. 迷你障碍栏的训练形成…………………………………………………… 85
奔跑协调性:使用单个障碍栏的奔跑协调性训练……………………………… 85
带球:使用迷你障碍栏通道的带球训练………………………………………… 87
传球:使用迷你障碍栏开放式正方形组的传球训练…………………………… 90
控球:跨越障碍栏的控球训练…………………………………………………… 92
射门:使用迷你障碍栏闭合式正方形组的射门训练…………………………… 94
6. 无器材的游戏形式………………………………………………………… 97
四队游戏…………………………………………………………………………… 97
标志锥游戏………………………………………………………………………… 100
四球门游戏………………………………………………………………………… 103
交替游戏…………………………………………………………………………… 106
图例………………………………………………………………………………… 109
参考文献…………………………………………………………………………… 111
作者介绍
尤尔根·布施曼(Jürgen Buschmann)教授,博士1949年生于Neukirchen/Erzgebirge,现任德国科隆体育大学讲师。曾效力于德国业余联赛组高级别,持有多项德国足协教练证,在德国国家队内负责年轻球员选拔工作,发表和出版过多项论文及著作,拥有丰富的理论知识与实践经验。胡贝图斯·布斯曼(Hubertus Bussmann)1970年生于德国威斯特州韦尔市,硕士,体育讲师,持有德国足协A级教练证,从1986年以来从事过所有级别的青少年足球教练工作。现任德国科隆体育学院教师,中莱茵地区足协特聘教练讲师,波恩足球中心体育主管,此外还担任校园体育“球类运动健康”及“运动等级”项目的教练培训负责人。克劳斯·帕布斯特(Klaus Pabst)1971年生于德国埃森市,硕士,体育讲师,持有德国足协A级教练证,德国科隆Taxofit青少年足球学校创始人兼教练主管。曾在德甲科隆俱乐部青少年球员发展中心担任教练及体育主管,培养出大批高水平球员,多次在专业杂志上发表论文,并在德国及其他国家举办过多次学术报告。
文摘
序言
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