点击选择搜索分类
首页 - 社会科学- 正文
☆☆☆☆☆
||
[美] 卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 著
店铺: 北京爱读者图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111544685 商品编码:29571644933 包装:平装 出版时间:2016-08-01
汉森半程马拉松训练法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
汉森半程马拉松训练法-so88
汉森半程马拉松训练法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
[美] 卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森 著
店铺: 北京爱读者图书专营店 出版社: 机械工业出版社 ISBN:9787111544685 商品编码:29571644933 包装:平装 出版时间:2016-08-01
基本信息
书名:汉森半程马拉松训练法
定价:39.80元
作者:卢克·汉弗莱 基斯·汉森 凯文·汉森
出版社:机械工业出版社
出版日期:2016-08-01
ISBN:9787111544685
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
更少的训练量,每周三天的训练频率,这是轻松切入一项运动的训练方法,而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标,这样的计划将远远不够。本书能够让你既能完成比赛,又能享受到半程马拉松带来的乐趣。本书提供的训练方法能让你在整个训练计划内安排不同距离的比赛,而又不破坏训练的连续性。汉森训练方法与其他的训练方法不同,它不仅能让你成为完赛者,更能让你对跑步产生持续的兴趣。
目录
部分训练理念和方法章 汉森训练法的理念
作者介绍
卢克·汉弗莱是汉森教练机构的首席教练,也是汉森-布鲁克斯训练营的成员。汉弗莱拥有中央密歇根大学运动科学学士学位,奥克兰大学运动科学硕士学位,还是美国运动医学学院认证的临床运动科学专家。汉弗莱同样是专业的跑者,在美国从10公里到马拉松距离的大大小小的比赛中,都获得过前十名,甚至是前三名的好成绩,曾两次入选美国奥运会资格选拔赛。基斯·汉森和凯文·汉森是精英跑步教练,也是汉森-布鲁克斯训练营的联合创始人,因为曾经执教过的运动员表现优异,凯文多次获得全美年度教练的称号。
文摘
序言
汉森半程马拉松训练法 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 正版新书--抗衰老革命 [美]迈克尔·福赛尔 周金秋,等 上海科学技术出版社
- 漫画生物化学
- 儿童彩笔画-儿童智能绘画-少儿美术培训机构.配套课本2-6
- 我的第一本科学漫画书·科学实验王24:能量守恒定律 [8-12岁]
- {RT}手绘图鉴 不可思议的奇妙植物-【日】木谷美D 人民邮电出版社 9787115451
- 国际贸易英语 [English for International Trade]
- 从粒子到宇宙:肉眼看不见的极美世界 天文航天 科普书籍
- 生物信息学(第2版) [Bioinformatics]
- 科普美学 汤寿根
- 金融市场学(第五版)
- BF-一本漫画读懂气候变化-超经典创意卡通版-格雷迪克莱恩(Grady klein) 尤伦
- 野外鸣虫图鉴 [野山の鳴く虫図鑑]
- 地球通史墙书-时间图谱百科全书
- 动物揭秘/科学大探索书系 [7-14岁]
- (青少年“海洋梦”系列丛书)游弋精灵——海洋动物 “海洋梦”系列丛书编委会