9787564406738 传统养生体育教程(第二版) 北京体育大学出版社 汪长芳,潘华山-so88
9787564406738 传统养生体育教程(第二版) 北京体育大学出版社 汪长芳,潘华山 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
汪长芳,潘华山 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564406738 商品编码:29541746968 包装:平装 出版时间:2013-05-01
基本信息
书名:传统养生体育教程(第二版)
定价:30.00元
作者:汪长芳,潘华山
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2013-05-01
ISBN:9787564406738
字数:
页码:261
版次:2
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《传统养生体育教程(第二版)》根据医学院校中医药专业的特点,以传统保健、民族养身、气功等为主要内容,系统地介绍了锻炼的手段和方法,强调体育健身、运动文化、健康教育和实用技能的相互协调统一,在传授体育与健康及养生知识的同时,使学生建立现代社会健康观,获取终身体育锻炼的知识技能,同时注重了可读性,将一些相关小知识插入教材,学生可从此教材中获得很多的锻炼方法和知识。
目录
理论篇
章 中国传统养生学概述
节 中国传统养生学概念
第二节 中国传统养生思想概要
第三节 中国传统养生学主要的养生方法
第二章 中国传统体育养生学概述
节 中国传统体育养生学的概念和内容
第二节 中国传统体育养生学的形成与发展
第三节 中国传统体育养生学的特点和功能
第三章 传统养生体育功法锻炼的基本原则和要领
节 传统养生体育功法锻炼的基本原则
第二节 传统养生体育功法锻炼的基本要领
实践篇
第四章 按摩养生
节 按摩养生概述
第二节 按摩的操作方法及手法
第三节 运动按摩
第四节 治疗按摩
第五章 传统养生体育基本功
节 武术基本功
第二节 太极拳基本功
第三节 导引养生基本功
第六章 长拳
节 长拳概述
第二节 初级长拳第三路的动作名称
第三节 初级长拳第三路的动作图解
第七章 24式简化太极拳
节 24式简化太极拳概述
第二节 24式简化太极拳的动作名称
第三节 24式简化太极拳的技术原理及练习
第八章 32式太极剑
节 32式太极剑概述
第二节 32式太极剑的动作名称
第三节 32式太极剑套路的动作图解
第九章 五禽戏
节 五禽戏概述
第二节 五禽戏的基本动作
第三节 五禽戏的动作图解
第十章 八段锦
节 八段锦概述
第二节 八段锦的基本动作
第三节 八段锦的动作图解
第十一章 易筋经
节 易筋经概述
第二节 易筋经的基本动作
第三节 易筋经的动作图解
第十二章 六字诀
节 六字诀概述
第二节 六字诀的动作图解
第十三章 28式木兰拳
节 28式木兰拳概述
第二节 28式木兰拳的动作图解
第十四章 舒心平血功
节 舒心平血功概述
第二节 舒心平血功的动作图解
第十五章 现代引导术
节 颈部疼痛防治术
第二节 肩臂疼痛防治术
第三节 腰腿疼痛防治术
作者介绍
文摘
序言
9787564406738 传统养生体育教程(第二版) 北京体育大学出版社 汪长芳,潘华山 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 满58包邮 鸟国拾趣 上 9787503882814 谈宜斌 中国林业出版社
- 正版锦享受精致生活的158个创意9787111545828[日]玛丽(Mari)
- 正版程你要知道的可怕的科学(套装全4册)9787511327437叶梓问
- 里尔克诗全集(第二卷):原初与未刊诗集(套装全两册)
- 品读科-神奇世界全知道(动物奥秘 植物王国)
- 中国古代小说名著鉴赏系列·聊斋志异鉴赏辞典
- 北极光科幻故事丛书 “雨”绿撒哈拉
- 木偶奇遇记 [11-14岁] [Pinocchio]
- 奇妙的生活知识
- 中国好诗歌.你不能错过的白话诗
- BF-无人机系统导论-(第4版)-(美)法尔斯特伦,(美)格里森,郭正 国防工业出版社 9
- 闻一多西南联大授课录
- 小意达的花儿-女孩童话涂色美绘本
- 鲁迅杂文全集 : 全2 册
- 中侨大讲堂:中外人文大讲堂 9787511365101 周曲,刘凤珍-RT