点击选择搜索分类
首页 - 传记- 正文
☆☆☆☆☆
||
吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 吉林省吉出书刊发行有限责任公司 ISBN:9787807627746 商品编码:29577657213 包装:平装 出版时间:2008-08-01
单杠 电子书 下载 mobi epub pdf txt
单杠-so88
单杠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 吉林省吉出书刊发行有限责任公司 ISBN:9787807627746 商品编码:29577657213 包装:平装 出版时间:2008-08-01
基本信息
书名:单杠
定价:6.00元
作者:吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组
出版社:吉林省吉出书刊发行有限责任公司
出版日期:2008-08-01
ISBN:9787807627746
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:32开
商品重量:0.141kg
编辑推荐
内容提要
重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。
本书从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信本书的出版,能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
目录
章 概述
节 起源与发展
第二节 特点与价值
第二章 运动保护
节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地、器材和装备
节 场地
第二节 器材
第三节 装备
第四章 基本技术
节 单脚蹬地翻上成支撑
第二节 膝上
第三节 背后正握跳起成后屈体悬垂
第四节 正撑单腿向前摆越成骑撑及还原
第五节 骑撑后腿摆越转体180度成支撑
第六节 骑撑前回环
第七节 单挂膝后回环
第八节 支撑后回环
第九节 支撑前翻下
第十节 骑撑后腿向前摆越转体90度下
第十一节 支撑后摆下
第十二节 后撑前摆直角下
第十三节 经直角悬垂摆动屈伸上
第十四节 高杠慢翻上
第十五节 起摆
第十六节 悬垂摆动
第十七节 悬垂摆动后摆下
第十八节 训练特点
第五章 基础套路
节 套
第二节 第二套
第三节 第三套
第六章 比赛规则
节 程序
第二节 裁判
作者介绍
文摘
序言
单杠 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 薛定谔的猫:改变心理学的50个实验:groundbreaking experiments
- 爱如病毒,喜欢潜伏 9787506039970 东方出版社
- 介绍丛书:混沌学
- 月亮与六便士THEMOONANDSIXPENCE(全英文原版) 畅销书籍 外语
- 发明家与发明 9787514354669
- 单本散拍 辽夏金时期明朝下清朝上清朝下植物大战僵尸2历史漫画全套两汉时期上下三国隋唐五代中 隋唐五代下
- 天机:大西国揭秘 第四部 燃烧的星空 9787515820378 叶远-RT
- 新周刊杂志2017年12月下第24期总第505期 2017年度大盘点 艺考生考点掌握用书籍新锐视角时
- 如果舌尖能思考 一节生姜著 食品安全科普书 舌尖上的安全科普读物 美食文化书 美食鉴赏品鉴书 百科知
- 新东方英语 大学生英语杂志(2017年5月号) 英文杂志 新东方
- 恒星运动和宇宙结构 9787535290212 亚瑟斯坦利爱丁顿(英) 者:张建文-RT
- 典型性职场病 9787504856456 农村读物出版社
- 中国海洋学会学术期刊论文精品集
- 非真勿扰:相亲定位读心手册
- 生态文明新论/生态文明决策者X读丛书 卢风