传统养生体育教程(第二版) 汪长芳,潘华山 9787564406738-so88
传统养生体育教程(第二版) 汪长芳,潘华山 9787564406738 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
汪长芳,潘华山 著
店铺: 天乐图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564406738 商品编码:29573103991 包装:平装 出版时间:2013-05-01
基本信息
书名:传统养生体育教程(第二版)
定价:30.00元
作者:汪长芳,潘华山
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2013-05-01
ISBN:9787564406738
字数:
页码:261
版次:2
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《传统养生体育教程(第二版)》根据医学院校中医药专业的特点,以传统保健、民族养身、气功等为主要内容,系统地介绍了锻炼的手段和方法,强调体育健身、运动文化、健康教育和实用技能的相互协调统一,在传授体育与健康及养生知识的同时,使学生建立现代社会健康观,获取终身体育锻炼的知识技能,同时注重了可读性,将一些相关小知识插入教材,学生可从此教材中获得很多的锻炼方法和知识。
目录
理论篇
章 中国传统养生学概述
节 中国传统养生学概念
第二节 中国传统养生思想概要
第三节 中国传统养生学主要的养生方法
第二章 中国传统体育养生学概述
节 中国传统体育养生学的概念和内容
第二节 中国传统体育养生学的形成与发展
第三节 中国传统体育养生学的特点和功能
第三章 传统养生体育功法锻炼的基本原则和要领
节 传统养生体育功法锻炼的基本原则
第二节 传统养生体育功法锻炼的基本要领
实践篇
第四章 按摩养生
节 按摩养生概述
第二节 按摩的操作方法及手法
第三节 运动按摩
第四节 治疗按摩
第五章 传统养生体育基本功
节 武术基本功
第二节 太极拳基本功
第三节 导引养生基本功
第六章 长拳
节 长拳概述
第二节 初级长拳第三路的动作名称
第三节 初级长拳第三路的动作图解
第七章 24式简化太极拳
节 24式简化太极拳概述
第二节 24式简化太极拳的动作名称
第三节 24式简化太极拳的技术原理及练习
第八章 32式太极剑
节 32式太极剑概述
第二节 32式太极剑的动作名称
第三节 32式太极剑套路的动作图解
第九章 五禽戏
节 五禽戏概述
第二节 五禽戏的基本动作
第三节 五禽戏的动作图解
第十章 八段锦
节 八段锦概述
第二节 八段锦的基本动作
第三节 八段锦的动作图解
第十一章 易筋经
节 易筋经概述
第二节 易筋经的基本动作
第三节 易筋经的动作图解
第十二章 六字诀
节 六字诀概述
第二节 六字诀的动作图解
第十三章 28式木兰拳
节 28式木兰拳概述
第二节 28式木兰拳的动作图解
第十四章 舒心平血功
节 舒心平血功概述
第二节 舒心平血功的动作图解
第十五章 现代引导术
节 颈部疼痛防治术
第二节 肩臂疼痛防治术
第三节 腰腿疼痛防治术
作者介绍
文摘
序言
传统养生体育教程(第二版) 汪长芳,潘华山 9787564406738 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 揭秘垃圾-尤斯伯恩看里面
- Photoshop数码摄影与照片处理大观(全彩印刷)(附光盘)
- 恒星运动和宇宙结构 9787535290212
- 五百家注昌黎文集(文渊阁四库全书珍赏系列)
- WL-这才是好的数学书-【日】笹部贞市郎,(上)文子 (下)李佳 北京时代华文书局 97
- 养生类纂
- 变系数空间计量模型的理论和应用
- 元曲三百首(精)/国民阅读经典
- 人体的奥秘 王春洪著
- 影像中国·外滩 [THE BUND]
- 他们应当行走:美国往事之小儿麻痹症 9787302393900 [美]戴维M. 奥辛斯基(
- 白话资治通鉴 线装中华国粹系列 9787556803651 司马光-WHBH
- 汉字树(2)
- 摄影后期双向破译:神奇的后期+从后期到后期(京东套装共2册)
- #探索学科科学奥秘丛书:有趣的化学 《探索学科科学奥秘丛书》编委会