9787500921295 撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书 人民体育出版社 (日)广田-so88
9787500921295 撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书 人民体育出版社 (日)广田 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日广田哲夫,李鸿江 审 著
店铺: 聚雅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500921295 商品编码:29559012864 包装:平装 出版时间:2001-11-01
基本信息
书名:撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书
定价:10.00元
作者:(日)广田哲夫,李鸿江 审
出版社:人民体育出版社
出版日期:2001-11-01
ISBN:9787500921295
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
在田径运动中,撑竿跳高由于玻璃钢撑竿的出现,促使了技术的进步和成绩的飞跃。在以往的奥运会上,撑竿跳高以其精彩的技术和激烈的竞争,在观众记忆中留下了深刻的印象。
伴随着科学的进步及新型撑竿的开发,可以想像撑竿跳高技术也会随之进一步改进。
本书就是为有志于学习撑竿跳高的年轻人写的。如果教师、教练员能将本书当体指导书去使用,作者将无比高兴。
目录
章撑竿跳高的技术
1.撑竿跳高的特点
(1)撑竿跳高的历史背景
(2)撑竿跳高的专业术语
(3)撑竿跳高的器材和规则
(4)决定成绩的主要因绩
(5)速度和成绩的关系
(6)握竿位置与成绩的提高
2.跳跃技术
(1)持竿
(2)助跑
(3)
(4)起跳
(5)悬垂
(6)摆体与后仰(举腿)
(7)伸展与转体
(8)过杆
第二章 撑竿跳高的指导
1.对初学者的指导
(1)入门期运动员的训练
(2)设施与器材
(3)撑竿
(4)技术学习(参照技术训练)
(5)对初学者的阶段性训练(之一)
(6)对初学者的阶段性训练(之二)
(7)对初学者的阶段性训练(之三)
2.对初学者的10个忠告
第三章 技术的提高与训练
1.提高成绩的决定因素
2.训练的基本要素
3.肌力与速度的强化
(1)肌肉瀑发力的提高
(2)大肌力的训练
(3)青少年运动员(青春期前)在肌力训练当中的注意事项
(4)训练内容的选择
(5)训练时的注意点
(6)助路速度的强化
4.撑竿路高所需的训练
(1)基础体力
(2)专项力量的强化
(3)利用撑竿跳学习基本技术
(4)摆体倒立的分解训法练
5.技术的完成
6.心理素质训练
7.关于撑竿
作者介绍
文摘
序言
9787500921295 撑竿跳高——青少年田径技术训练丛书 人民体育出版社 (日)广田 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- BF-一本漫画读懂气候变化-超经典创意卡通版-格雷迪克莱恩(Grady klein) 尤伦
- 上海名校名卷 二年级下册试卷 语文+数学+英语N版牛津版 二年级第二学期 名校名卷2年级下
- 水生动植物
- 2017秋 跟我学 语文+数学 四年级上册/4年级 共2 人教版 小学同步练习测试题训练作
- 传统文化中的科学-二十四节气
- 丰乳肥臀 莫言 文学散文经管励志图书小说书籍
- 农博士答疑一万个为什么丛书:食用菌栽培
- 天利38套十年真题全编高考理科综合数学全国卷2008-2017新课标10年高考真题试卷汇编
- 黄河口观鸟指南 9787504677648
- 【正版全新】 顾随全集 顾随 河北教育出版社
- 天下为神秘的隐身道
- 正版 愿风裁尘+守岁白驹+怀石逾沙全3册 郭敬明小说正版散文集书籍全套 郭敬明的书畅销小
- 西南大学史-第四卷
- 男人这东西 精装 渡边淳一 日本文学大师失乐园 深入坦诚的男性自我剖析经典两性关系心理读本 新华书店
- 32cm地球仪-(语音)