陈式太极功夫:老架二路-so88
陈式太极功夫:老架二路 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
马国相 著
店铺: 炫丽之舞图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500937517 商品编码:29541415095 包装:平装 出版时间:2010-04-01
基本信息
书名:陈式太极功夫:老架二路
定价:23.00元
作者:马国相
出版社:人民体育出版社
出版日期:2010-04-01
ISBN:9787500937517
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.200kg
编辑推荐
陈式太极拳老架二路(俗称二路炮捶),是在老架一路基础上,以发劲为主的拳法套路,老架一、二路相辅相成,互为表里,是陈式太极功夫修炼的核心。
本书一反同类书籍中粗浅的套路动作介绍、图片加解说之流弊,从宗义理法上深刻剖析、阐述陈式太极拳法要,解决了多年来陈式太极拳书籍中知表而少内、知形而缺理的现象。如书中详解了老架二路的形成与演变,视角正确,客观翔实,论及的特点与技法,明了清晰,技纯法合,特别是丹田气的论述,将太极拳内在的、无形的、以往无法知晓的、难以表述清晰的、甚至一直缺失的,本书都作了精辟的讲解,这是所有习练陈式太极拳者渴望而又渴求的一本好书。
内容提要
文字通俗:
是为广大太极拳爱好者写的书,文字浅显,图文并茂,每式配有“歌决”“释名”“图解”“要点”及“代表拳势”,便于初学者模仿自学。
拳理统一:
针对以往太极拳著作拳法与理论混乱,造成的拳术与理论不统一的现象,完全以陈式拳理立论,对陈家沟古典拳论进行释义。
突出传统:
以“传统的才是民族的”为出发点,突出原汁原味陈式太极的传统风貌,既有低势的跌叉,又有高起的跳跃及高腿法,是陈式太极的传统演练方法;推手、散手均突出了传统的技击形态。
揭秘真传:
太极内功、推手、散手是陈式太极秘不外传的功夫,本系列披露太极内功功理、功法、太极推手巧要,太极散手技法。
目录
章 陈式太极老架二路概论
节 陈式太极老架二路的形成与演变
一、老架二路来源于陈氏家传炮捶
二、老架二路的演变与完善
第二节 陈式太极老架二路的特点
一、中气贯足,蓄发相变
二、螺旋缠丝,虚实莫测
三、大开大合,舒展潇洒
四、蹿蹦跳跃,闪展腾挪
五、震脚发声,劲整威猛
第三节 老架二路的基本技法
一、拳法
二、掌法
三、肘法
四、腿法
五、步法
六、身法
七、眼法
第四节 老架二路的技法要领
一、平心静气,神舒体松
二、虚领顶劲,气沉丹田
三、沉肩坠肘,松腰落胯
四、内动外旋,随方就圆
五、手随身运,步随身换
六、气势鼓荡,震足促发
第五节 陈式太极老架二路学练程序
一、逐式分解,分段学练
二、明辨八法,由方到圆
三、先慢后快,先柔后刚
四、完整组合,一气贯串
五、快慢相间,节奏分明
第二章 陈式太极丹田气的修炼
节 丹田与丹田气
第二节 修炼丹田气的步骤与方法
一、步骤与方法
1.养气
2.聚气
3.运气
4.喷气
二、注意事项
第三节 太极拳发劲窍要
一、逆腹式呼吸法
二、气沉丹田与丹田内转
三、太极拳发劲要领
1.丹田吞吐逆呼吸
2.擤气口呼“哼”与“哈”
3.蹬地拧裆紧四梢
4.内开外合对称求
四、太极拳发劲举要
第三章 陈式太极老架二路
节 陈式太极老架二路拳谱
第二节 陈式太极老架二路图解
第四章 陈式太极拳论释义
节 陈鑫太极拳论释义
一、《太极拳经谱》
二、《太极拳著解》
第二节 陈照丕太极拳论释义
太极功夫三段论
作者介绍
马国相,出生于中医世家,陈式太极拳十二代传人,职业太极拳家。师承于陈家沟太极名宿陈启旺、朱天才二位大师,多次在国际、武术赛事上获得。1987年在东北传播陈式太极拳,并“马国相太极武术学校”;2002年在广东珠三角地区创办“马国相太极武馆”,弟子遍
文摘
序言
陈式太极功夫:老架二路 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 神奇的粒子世界/诺贝尔奖大师科普经典 (美)马丁纽斯·韦尔特曼(Martinus Velt
- 【科学养鱼2本套】水库池塘养鱼技术大全书籍 高效池塘养鱼+鱼病快速诊断与防治技术 淡水鱼类养殖水产养
- 漫画科学系列--跳入超酷的力和运动世界
- 扫码看视频 西红柿番茄高效种植栽培技术大全书籍 番茄高效栽培与病虫害防治彩色图谱+番茄水肥一体化技
- 新知文库95 绿色宝藏:英国皇家植物园史话
- 石漠化治理树种选择与模式 农业/林业 书籍
- 预售 物质的秘密:藏在微观粒子里的神奇世界 [法] 埃蒂安·克莱恩 著 理想国
- 包邮 图解猪病鉴别诊断与防治 王泽岩 高发辉 孙宏伟 著 养猪技术大全书籍 猪科学饲养
- 宇宙之美 9787559609410 [法]雅克保罗 [法]让-吕克罗贝尔-艾斯尔-RT
- 明 祝允明:琼林玉树图歌
- 满58包邮 科普供给侧的革命 9787504676320 杨文志 中国科学技术出版社
- 鸽病速诊快治 养鸽子的书籍肉鸽信鸽 鸽病防治 防治图谱大全 鸽子书科学养鸽子养殖技术书大全书籍
- 正版新书--抗衰老革命 [美]迈克尔·福赛尔 周金秋,等 上海科学技术出版社
- 黑木耳、银耳栽培关键技术图解 食用菌菌菇类平菇香菇金针菇栽培种植技术大全书籍 病虫害防治书籍 食品加
- 老师也偷偷看的科学书:改变世界的化学实验