AFSA亚洲健身职业认证教材:AFSA高校健身职业基础教程 9787564416478 北-so88
AFSA亚洲健身职业认证教材:AFSA高校健身职业基础教程 9787564416478 北 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
徐中秋 著
店铺: 花晨月夕图书专营店 出版社: 北京体育大学出版社 ISBN:9787564416478 商品编码:29890756726 包装:平装 出版时间:2014-06-01
基本信息
书名:AFSA亚洲健身职业认证教材:AFSA高校健身职业基础教程
定价:39.00元
作者:徐中秋
出版社:北京体育大学出版社
出版日期:2014-06-01
ISBN:9787564416478
字数:
页码:129
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
编辑推荐
内容提要
《AFSA亚洲健身职业认证教材:AFSA高校健身职业基础教程》分为团操基础部分、私教基础部分、管理基础部分。内容包括:基本步伐;运动技术要求;有氧健身操的教学技巧等。
目录
篇 团操基础部分
部分——基本步伐
一、交替类
二、迈步类
三、点地类
四、抬腿类
五、双腿类
第二部分——动作技术要求
一、技术要求
弹动技术
落地技术
半蹲的技术
身体控制
二、技术术语
方向术语
移动术语
运动面与运动轴
基本动作变化
第三部分——有氧健身操的教学技巧
一、教学示范
示范面
示范面的转换
二、教学提示
语言提示
非语言提示
三、健美操指导员的音乐修养
音乐要素
不同风格的音乐介绍
四、有氧健身操教学方法组合示范
第四部分——有氧健身操的教学方法
一、线型渐进法
二、金字塔法
三、递加法
四、连接法
五、过渡动作法
六、层层变化法
第二篇 私教基础部分
部分——自由重量训练方法
……
第三篇 管理基础部分
作者介绍
文摘
序言
篇 团操基础部分
部分——基本步伐
一、交替类
二、迈步类
三、点地类
四、抬腿类
五、双腿类
第二部分——动作技术要求
一、技术要求
弹动技术
落地技术
半蹲的技术
身体控制
二、技术术语
方向术语
移动术语
运动面与运动轴
基本动作变化
第三部分——有氧健身操的教学技巧
一、教学示范
示范面
示范面的转换
二、教学提示
语言提示
非语言提示
三、健美操指导员的音乐修养
音乐要素
不同风格的音乐介绍
四、有氧健身操教学方法组合示范
第四部分——有氧健身操的教学方法
一、线型渐进法
二、金字塔法
三、递加法
四、连接法
五、过渡动作法
六、层层变化法
第二篇 私教基础部分
部分——自由重量训练方法
……
第三篇 管理基础部分
AFSA亚洲健身职业认证教材:AFSA高校健身职业基础教程 9787564416478 北 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 大师经典系列 别莱利曼的趣味科学:七天玩转趣味物理(2)
- 【附光盘】中文版AutoCAD2016从入门到精通 CAD软件教材2016 cad自学教程
- 新知文库95 绿色宝藏:英国皇家植物园史话
- 护士资格证考试用书:2018丁震护考点线学习法十年试题解析
- 战争秘史-新编少年儿童十万个为什么
- 周楣声医学全集(套装上下卷)
- 开心农场-第八辑科学读本A本
- 正版包邮 跟阿铭学Linux 第3版
- 大脑赋能术
- 中国药用植物.十六
- 徐仁修荒野游踪-自然四记
- 实用临床麻醉学(套装上下册) [Manual of Clinical Anesthesiology?]
- 天外有天系列:探索太空宜人居住"区" 9787543975309 -RT
- 数字化椅旁CAD/CAM快速修复技术图解/数字化口腔临床技术图解丛书
- (青少年“海洋梦”系列丛书)八仙过海——海上探险与航海 “海洋梦”系列丛书编委