点击选择搜索分类
首页 - 字典词典/工具书- 正文
☆☆☆☆☆
||
日雨宫隆太,袁镇澜 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500945253 商品编码:29624846678 包装:平装 出版时间:2014-01-01
日本专家太极拳研究系列:太极拳养生之补偿 9787500945253 电子书 下载 mobi epub pdf txt
日本专家太极拳研究系列:太极拳养生之补偿 9787500945253-so88
日本专家太极拳研究系列:太极拳养生之补偿 9787500945253 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2022
图书介绍
☆☆☆☆☆
||
日雨宫隆太,袁镇澜 著
店铺: 琅琅图书专营店 出版社: 人民体育出版社 ISBN:9787500945253 商品编码:29624846678 包装:平装 出版时间:2014-01-01
图书基本信息 | |||
图书名称 | 日本专家太极拳研究系列:太极拳养生之补偿 | 作者 | (日)雨宫隆太,袁镇澜 |
定价 | 19.00元 | 出版社 | 人民体育出版社 |
ISBN | 9787500945253 | 出版日期 | 2014-01-01 |
字数 | 页码 | ||
版次 | 1 | 装帧 | 平装 |
开本 | 大32开 | 商品重量 | 0.4Kg |
内容简介 |
作者简介 |
作者:(日)雨宫隆太、桥逸郎 译者:袁镇澜 雨宫隆太 1947年出生,日本山梨县人,医学博士。NPO法人日本健康太极拳协会咨询会议委员,医疗运动研究委员会委员长,杨名时太极拳师范,NPO法人鞭杆协会理事,日本空手道琉球古武道真光流拳生会师范。原筑波大学临床教授,杏林大学客座教授,东京医科大学客座教授,日本医师会认定健康、竞技体育医师。桥逸郎 1954年出生,爱知县人。NPO法人日本健康太极拳协会咨询会议委员,医疗运动研究委员会副委员长,杨名时太极拳师范,日本中部内家拳研究会代表,NPO法人鞭杆协会理事,半田市健康太极拳协会代表,日本中部学院大学非常勤讲师。 |
目录 |
人体机能的十五个目标 太极拳提高人体机能的特征 一、前进行步 二、后退行步 三、接脚行走 四、坐姿深呼气 五、刷锅势呼吸 六、“甩手”之一 七、“甩手”之二 八、深层肌肉练习之一 九、深层肌肉练习之二 十、腿部练习之一 十一、腿部练习之二 十二、压肩、压腿 十三、歇步练习 十四、大鹏展翅 十五、三拍脚 十六、转膝、转腰 十七、颈部运动 十八、扫腿 十九、6步圆形走 二十、鞭杆之一 二十一、鞭杆之二 二十二、鞭杆之三 特别推荐16组动作为重点复习 一、后退步 二、深呼吸 三、压肩、压腿 四、前进行步 五、缓息法 六、踢小腿 七、挤压势呼吸 八、躯干练习 九、鞭杆练习 十、转膝、转腰 十一、膝部练习 十二、扫腿 十三、拍脚 十四、肩部练习 十五、绕圆6步走 十六、颈部练习 |
编辑推荐 |
《太极拳养生之补偿》由雨宫隆太、桥逸郎所著,本书主要介绍了由两位日本医生兼太极拳老师在多年太极拳教学经验的基础上经研究,利用太极拳及中国武术、西方体育运动的一些技术与练习方法,结合现代医学知识,整理出的22组锻炼方法。读者可以根据自身机能某一方面的缺陷采用书中的方法进行练习,达到克服缺陷、改善体质、促进身心健康的效果。 |
文摘 |
序言 |
日本专家太极拳研究系列:太极拳养生之补偿 9787500945253 电子书 下载 mobi epub pdf txt
电子书下载地址:
相关电子书推荐:
- 文件名
- 空中战神-兵器帝国大揭秘-儿童视觉大系
- 美味岁时记
- 军事专家带你看武器
- 设计中的设计(全本)
- “制冷在你身边”科普系列:制冷空调供暖实用知识365问
- 少油健康的蒸菜1688 菜谱菜谱书家常菜大全家常菜谱大全食谱书籍大全家常菜家常菜烹饪书
- 介绍丛书:混沌学
- 彩通PANTONE色卡国际标准 C卡U卡CU色卡GP1601N 新增112色 一套两本装共1867色 GP1605N
- 数学女孩2 费马大定理
- 巧厨娘爆款烧烤
- 品尝的科学:从地球生命的口,到饮食科学研究前沿 9787550299931 [美]约翰麦奎
- 中国印谱全书:善吾庐印谱
- WL-看漫画学有机化学-程魁 中国轻工业出版社 9787518402328
- 国医精华药膳:防治糖尿病药膳大全
- 科技发展五十年 汽车发展新时代